Mindfulness and Grief (eBook)
144 Seiten
CICO Books (Verlag)
978-1-78249-782-0 (ISBN)
While nobody can predict the path of someone else's grief, this book will guide the reader forward through the grieving process with simple mindfulness-based exercises to restore mind, body and spirit. These easy-to-follow meditations will help the reader to cope with the pain of loss, and embark on a healing journey. Each chapter focuses on a different aspect of grief, and the guided meditations will calm the mind and increase clarity and focus. Mindfulness and Grief will help readers to begin the process of reconstructing the shattered self that is left in the wake of any major loss.
| Erscheint lt. Verlag | 6.12.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | London |
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Schlagworte | breavement • coping with loss • Death • Loss • mind body spirit • Self-Help • therapy |
| ISBN-10 | 1-78249-782-X / 178249782X |
| ISBN-13 | 978-1-78249-782-0 / 9781782497820 |
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