Blick ins Buch

Tai Chi für jeden Tag

Ronnie Robinson (Autor)

Buch | Hardcover

128 Seiten

2019
Anaconda Verlag
978-3-7306-0699-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschichte und Philosophie dieser uralten chinesischen Bewegungslehre und seine verschiedenen Stile und Basisübungen ein. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Tai-Chi-Formen erklärt. Praktische Tipps zu Atemtechniken und Meditationsübungen helfen, Tai Chi in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Leben zu bereichern - jeden Tag.

Erscheinungsdatum	28.03.2019
Übersetzer	Svenja Tengs
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	149 x 177 mm
Gewicht	287 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
Schlagworte	Achtsamkeit • Atemübungen • Bewegung • Bewegungsformen • Chi • Energie • Entspannung • Fitness • fließen • fließende Bewegung • Gesundheit • Gesundheitsvorsorge • Gymnastik • Harmonie • Kampflkunst • Körper • Kreislauf • Lebensenergie • Meditation • meditative Elemente • Muskelverspannung • Nahkampf • Qi • Rückenschmerzen • sanftes Training • Schattenboxen • Tai-Chi Chuan • Taijiquan • TCM • Yoga
ISBN-10	3-7306-0699-9 / 3730606999
ISBN-13	978-3-7306-0699-5 / 9783730606995
Zustand	Neuware