Mein magischer Morgen (eBook)
128 Seiten
Irisiana (Verlag)
978-3-641-24146-9 (ISBN)
Yoga-Ikone Sharon Gannon präsentiert ihren vielschichtigen Zehn-Wochenkurs, der nicht nur Yogaanhänger begeistern wird. Die Autorin bietet mit diesem Buch gelebte Spiritualität im Alltag, die weit über das Praktizieren von Yoga-Asanas hinausgeht: Für diese zehn Wochen schlägt sie Übungen in Dankbarkeit vor, regt zum Vögel Füttern als Praxis der liebenden Güte gegenüber anderen Lebewesen an, fordert zum Yoga inspirierten Tanz auf, beschreibt reinigende Atemtechniken oder empfiehlt Entspannung als tiefe Erfahrung des Loslassens. Auch die unter Yogis bekannten 'Magic Ten' sind natürlich enthalten.
Die Übungen sind individuell kombinierbar und sorgen jeden Morgen physisch wie psychisch für Energie, Lebensfreude, Ausgeglichenheit und gute Laune.
Sharon Gannon ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen der Welt, darüber hinaus auch Autorin, Tänzerin, Musikerin und Malerin. Zusammen mit David Life begründete sie 1984 in New York City die Jivamukti Methode, die in hohem Maße für die Verbreitung des Yoga im Westen sorgte. Jivamukti hat sich weltweit und besonders in Deutschland mit renommierten und beliebten Yoga-Studios etabliert.
| Erscheint lt. Verlag | 25.3.2019 |
|---|---|
| Übersetzer | Christina Raftery |
| Zusatzinfo | ca. 30 Fotos |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | The Magic Ten |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Asanas • David Life • eBooks • Entspannung Geschenk für Frauen • Gesundheit • Hal Elrod • Jivamukti Yoga • Meditation • meditation buch • Miracle Morning • Morgenroutine • Morgenübung • Okkultismus • Pranayama • Ratgeber • Rituale • Yoga |
| ISBN-10 | 3-641-24146-4 / 3641241464 |
| ISBN-13 | 978-3-641-24146-9 / 9783641241469 |
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