Waldbaden tut gut! - Daniel Krezdorn, Nicco Krezdorn

Blick ins Buch

Waldbaden tut gut! (eBook)

Anregungen für Körper & Geist mit ausgewählten Routen

Daniel Krezdorn, Nicco Krezdorn (Autoren)

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2018
56 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-945719-12-1 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Waldbaden - Das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes macht nicht nur Spaß, sondern tut uns auch richtig gut. Es hilft uns, den Herausforderungen und dem Stress des Alltags auf vielen Ebenen zu begegnen und zu mehr Entspannung und Ruhe zu finden.
Mit diesem handlichen Ratgeber geben wir einen kurzen Überblick über den Wissensstand zur Wirkung des Waldes auf Körper und Geist.
Darauf aufbauend zeigen wir, wie wir mit ausgewählten Achtsamkeits- und Aufmerksamkeitstechniken unsere Wahrnehmung vertiefen und damit die positiven Effekte des Waldbadens verstärken können.
Die ausgewählten Routenbeschreibungen zum Waldbaden an wunderschönen Orten in Berlin, Brandenburg, Hessen, Sachsen und Thüringen machen dieses Büchlein besonders und sofort praktisch nutzbar.

Erscheint lt. Verlag	15.8.2018
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Erholung • Meditation • Natur • Shinrin Yoku • Wald • Waldbaden
ISBN-10	3-945719-12-7 / 3945719127
ISBN-13	978-3-945719-12-1 / 9783945719121

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