La cura de uvas (eBook)

Blanca Herp es autora de varios libros y colaboradora habitual en revistas dedicadas a la salud natural. Como divulgadora, imparte cursos, conferencias y talleres de manera creativa y práctica, dando a conocer hábitos alimentarios saludables para preservar la energía y la vitalidad. Entre otros, ha escrito: "Cómo curan los zumos verdes", "El nuevo libro de la cocina natural", "Aloe Vera", "Motivos para ser vegetarianos" y "La cura de uvas".

1 ¿Cómo empezó la cura de uvas?

De la antigua Grecia a Berlín
Gustav Schlieckeysen, un clásico de la salud natural
El fuego
Manzana cruda, manzana cocida
La experiencia de una enfermera en Sudáfrica

2 Depurar el organismo
La cura de uvas, un método sencillo y eficaz
Microbios y enfermedades
¿Qué es el "terreno"?
Actividad celular
¡Un baño de salud para las células!
Estimular el organismo
El mejor tratamiento

3 Las curas de frutas
Tu plan detox para cada estación. Alimentación cruda
Alimentos crudos, alimentos cocidos
Cuidar la flora intestino
Pros y contras de la cocción
Beneficios de la alimentación cruda
Curas de cítricos
Naranjas para la salud
1. Cura básica de naranjas
2. Cura naturista de cítricos
El poder curativo del limón
Una maravilla para la salud

3. Cura de fresas
En primavera, un estímulo para el cuerpo
Las depurativas "curas detox"
Cura de fresas en primavera
También con plantas medicinales
Un gran alcalinizante
Monodieta
Cuatro modelos de curas de frutas
Cura de cereza combinada con naranja y níspero
Cura de manzanas
Cura de fresas 2
Cura de naranjas 2

4 El ayuno
Una costumbre saludable, un medicamento eficaz
Comer menos, una fácil alternativa
Semiayunos
Preparación para un día de ayuno
Cómo es un día de ayuno
Buenas señales
Salir de un ayuno
Rejuvenecer con el ayuno
¿Por qué ayunar?
Cómo funciona en el organismo. La autolisis
Células vitales
Ayuno y proteínas
Interrupción del ayuno
Los 10 beneficios esenciales del ayuno
El ayuno con sirope de savia y jugo de limón

5 La uva, un manantial de propiedades saludables
Un gran fruta
Una buena fuente de vitaminas y minerales
Uva desecada: las pasas
Antioxidantes en acción
Resveratrol, el antioxidante estrella
Proantocianidinas en las pepitas de uva
Un aliado de la belleza
Cura de uvas… ¡sin químicos!
En resumen. Un gran alimento-medicamento

6 La cura de uvas
Al final de las vacaciones
El mosto y el vino
El gran alimento medicinal
Un torrente de virtudes
Cura de uvas suave
Cura de uvas clásica (simplificada)
Cómo terminar la cura de uvas
La cura de uvas en tres etapas
Primera etapa. Preparación para la cura
Segunda etapa. La cura exclusiva de uva
Tercera etapa. Introducción de otras frutas crudas
¿Y después? El régimen crudo
El régimen mixto
Comida cocinada
Resumen de las etapas de la cura de uvas

7 El secreto del éxito de la cura de uvas
Es muy sencillo
La calidad y purificación de la sangre
Ansiedad durante el curso del proceso
Duración de la cura en enfermedades severas
¿Necesito una cura de uvas?
Crisis curativas
Indicaciones y contraindicaciones
El pH de los alimentos y la salud
En resumen. La sensibilidad a los ácidos
¿Qué ocurre durante la dieta?
Cuándo son beneficiosas las crisis curativas

8 Los complementos de la cura de uvas
Siete grandes "doctores" de la naturaleza
Un complemento. Las lavativas

9 Uvas para la salud
Uvas para los trastornos y enfermedades
más comunes

10 Uvas para la belleza natural
Cosméticos caseros: 5 reglas de oro
Acné y espinillas
Baños
Algunos baños beneficiosos
Celulitis, piel de naranja
Cabellos dañados o quebradizos
Cabellos grasos
Cabellos normales
Caída de cabello
Rosácea
Desmaquillaje
Exfoliantes
Labios
En maceración
Las manos
Masajes
Las uñas y las cutículas
Piel grasa
Arrugas y envejecimiento de la piel
Pieles normales
Pieles secas

11 Un spa en casa con la cura de uvas
Una saludable reacción en el organismo
Algunas aplicaciones habituales de hidroterapia
Un fin de semana depurativo