Rilassarsi in consapevolezza (eBook)

Rallentare il ritmo per ritrovare equilibrio e benessere

(Autor)

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2018
CXXVIII, 121 Seiten
Terra Nuova Edizioni (Verlag)
978-88-6681-411-5 (ISBN)

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Rilassarsi in consapevolezza - Thich Nhat Hanh
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Stanchezza e stress possono portare tristezza e infelicità nella nostra vita, fino ad aprire le porte al dolore. In questo libro, il quinto della serie dedicata alla consapevolezza nei vari momenti della quotidianità, Thich Nhat Hanh condivide alcuni pensieri e tecniche per rallentare il ritmo di giornate sempre più frenetiche e ritrovare, così, l’equilibrio e il benessere.
Queste brevi meditazioni sul riposo, sulla guarigione e sulla solitudine sono strumenti utili per rilassarsi in qualsiasi luogo ci troviamo, e per ricercare la nostra personale strada verso un rilassamento più profondo e consapevole.
Erscheint lt. Verlag 13.6.2018
Sprache italienisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebensdeutung
Schlagworte consapevolezza • meditazione • rilassamento • Thich Nhat Hanh
ISBN-10 88-6681-411-3 / 8866814113
ISBN-13 978-88-6681-411-5 / 9788866814115
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