Blick ins Buch

Raum für Stille, Raum für dich

Der achtsame Weg zu innerem Gleichgewicht und mehr Gelassenheit

Amber Hatch (Autor)

Buch | Hardcover

176 Seiten

2018 | Deutsche Erstausgabe
Lotos (Verlag)
978-3-7787-8282-8 (ISBN)

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Wäre es nicht schön, jeden Tag nur für ein paar Minuten echte Stille erfahren zu können? Den Trubel um uns herum auszublenden und uns auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist? Die Achtsamkeitslehrerin Amber Hatch leitet genau dazu an. Schritt für Schritt vermittelt sie die entscheidenden Impulse, um unser inneres Gleichgewicht in dieser verrückten, lauten Welt wiederzufinden.

Mit vielen kleinen Übungen, um Körper und Geist zu entspannen und ein rundum zufriedenes und ausgeglichenes Leben zu führen.

Amber Hatch ist Autorin, Lehrerin und Tagesmutter. 2009 begann sie sich für die buddhistische Praxis zu interessieren, meditiert seitdem täglich und ist mittlerweile eine bekannte Achtsamkeitsexpertin. Sie organisiert Familienretreats und leitet Achtsamkeitsgruppen für Eltern. Amber Hatch lebt mit ihrem Mann und ihren Kindern in England.

Erscheinungsdatum	17.09.2018
Übersetzer	Anita Krätzer
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	The Art of Silence
Maße	133 x 205 mm
Gewicht	287 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeitsübungen • Ausgeglichenheit • Entschleunigung • Gelassenheit • Innere Kraft • innere Ruhe • Meditationen • Thich Nhat Hanh • Visualisierungen
ISBN-10	3-7787-8282-7 / 3778782827
ISBN-13	978-3-7787-8282-8 / 9783778782828
Zustand	Neuware