Das kleine Buch vom Meditieren
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
Seiten
2018
|
Originalausgabe
Heyne (Verlag)
978-3-453-70359-9 (ISBN)
Heyne (Verlag)
978-3-453-70359-9 (ISBN)
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
Ausstattung: durchgehend 4c
Ausstattung: durchgehend 4c
Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab.
Erscheinungsdatum | 01.10.2018 |
---|---|
Reihe/Serie | Das kleine Buch ; 6 |
Illustrationen | Jenny Römisch |
Zusatzinfo | durchgehend 4c |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Maße | 112 x 152 mm |
Gewicht | 136 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
Schlagworte | Achtsamkeit • Bestseller • Bestsellerliste • Buch • Bücher • Buddhismus • Das kleine Buch vom achtsamen Leben • Entspannung Geschenk für Frauen • Entspannungstechnik • Geschenkbuch • Meditation • meditation buch • Ratgeber • spiegel bestseller • Spiegelbestseller • SPIEGEL-Bestseller • Stress • Taschenbuch • Weihnachtsgeschenke • Yoga |
ISBN-10 | 3-453-70359-6 / 3453703596 |
ISBN-13 | 978-3-453-70359-9 / 9783453703599 |
Zustand | Neuware |
Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist
Buch | Softcover (2023)
Via Nova (Verlag)
29,95 €
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
Buch | Hardcover (2022)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
19,99 €
Basiswissen aus Medizin und Psychologie - Asanas und Pranayamas …
Buch | Hardcover (2023)
O.W. Barth (Verlag)
42,00 €