Sukadevs Fittness-Reihe für mehr Kraft und Energie

Hatha Yoga Intensiv auch bekannt als "Hanuman-Fitness"

Sukadev Bretz (Autor)

Audio-CD

4 Seiten

2018
Yoga Vidya (Verlag)
978-3-943376-31-9 (ISBN)

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Gesprochen von Sukadev Bretz:

1. Einleitung [01:13]
2. Sūrya-namaskāra [16:01] (Sonnengruß)
3. Nāvāsana [06:43] (Bauchmuskelübungen)
4. Sarvāṅgāsana [01:18] (Schulterstand)
5. Halāsana [01:08] (Pflug)
6. Matsyāsana [01:08] (Fisch)
7. Ardha-paścimottānāsana [03:43] (halbe Vorwärtsbeuge)
8. Bhujaṅgāsana [00:50] (Kobra)
9. Dhanurāsana [00:54] (Bogen)
Anjaneyāsana [01:49] (Halbmond)
10.Matsyendrāsana [02:59] (Drehsitz)
11. Tiefenentspannung in Śavāsana [10:17] (Ruhestellung)
12. Kapālabhāti [05:00] (Schnellatmung)
Anuloma viloma [05:06] (Wechselatmung)
13. Dhyāna [03:32] (Meditation)

Erscheinungsdatum	13.04.2018
Verlagsort	Horn-Bad Meinberg
Sprache	deutsch
Maße	140 x 125 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Fitness • Hatha Yoga • Yoga
ISBN-10	3-943376-31-1 / 3943376311
ISBN-13	978-3-943376-31-9 / 9783943376319
Zustand	Neuware