Flossing (eBook)

Eine einfache und wirksame Methode, um Gelenkschmerzen, Sehnenreizungen und Bänderzerrungen zu beseitigen und Faszien und Muskeln wieder aufzubauen

Ramona Breitrück (Autor)

eBook Download: EPUB

2019 | 2. Auflage
50 Seiten
Steiner-Verlag
978-3-947183-07-4 (ISBN)

Flossing, auch Medical Flossing oder Flossen genannt, ist eine einfache und effektive Methode, die durch komprimierte Wicklungen Schmerzen lindern bzw. Verhärtungen und Verklebungen im Muskel-, Faszien- und Sehnenbereich lösen und die volle Bewegungsfähigkeit wiederherstellen kann.

Flossing wird darüber hinaus auch gern in Kombination mit Bewegungsübungen angewendet, um Kraftfluss, Ausdauer und Leistung zu steigern.

In diesem Ratgeber erfährst Du unter anderem:

1) Welche körperlichen SYMPTOME kann ich mit Flossing hilfreich behandeln?
2) Was bewirkt das Flossing an den betreffenden Körperstellen?
3) Was für Flossbänder gibt es zur Auswahl?
4) Wie wende ich das Flossing richtig an?
5) Das Flossen im Arm-, Bein- und Rumpfbereich
6) Welche Bewegungsübungen kann ich mit dem Flossband durchführen?

Der Ratgeber umfasst zusätzlich über 70 angeleitete FOTOABBILDUNGEN, um detailliert nachzuvollziehen, wie, welches und an welchen Körperstellen das Flossingtape verwendet wird.

- Vorwort
- Was ist Flossing?
- Was bewirkt das Flossing an den betreffenden Körperstellen?
- Wann empfiehlt es sich das Flossing anzuwenden?
- Welche körperlichen Symptome kann ich mit Flossing hilfreich behandeln?
- In welchen Fällen sollte das Flossing nicht angewendet werden?
- Nebenwirkungen und Begleiterscheinungen
- Wie lange wird die Behandlung durchgeführt?
- Welche Flossbandarten gibt es zur Auswahl?
- Bewegungsübungen mit dem Flossband
- Wie bringe ich das Flossband richtig an?
- Das Flossen im Armbereich
- Das Flossen im Beinbereich
- Das Flossen im Rumpfbereich

Erscheint lt. Verlag	1.3.2019
Verlagsort	Konstanz
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	beweglichkeit verbessern • Dehnübungen • Entzündungen Buch • Faszientraining • Flossband • Flossbänder • Flossen • flossing band • Flossingtape • Gummibänder • Kinetic Resolve • Kompressionstherapie • Leistungssteigerung • Medical Flossing • Schmerzbeseitigung • Schmerzen loswerden • Schmerzlinderung • Verspannungen lösen • Voodoo flossing
ISBN-10	3-947183-07-0 / 3947183070
ISBN-13	978-3-947183-07-4 / 9783947183074

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