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Living Mindfully (eBook)

At Home, at Work, and in the World

Deborah Schoeberlein David (Autor)

eBook Download: EPUB

2015
208 Seiten
Wisdom Publications (Verlag)
978-1-61429-171-8 (ISBN)

Learn to live a life thats good--for yourself and for the world.Like a wise friend or kind teacher, Deborah Schoeberlein David--educator, meditator, and mother--walks you through a complete, easy-to-follow curriculum of mindfulness practice. Beginning with the very basics of noticing your breath, David shows how simple mindfulness practices can be utterly transforming. Each practice builds on the previous exercise like a stepping stone, until you have the tools to bring mindfulness into every aspect of your life including sex, parenting, relationships, job stresses, and more. This is an approachable guide for anyone who desires positive change.

Erscheint lt. Verlag	24.11.2015
Co-Autor	David Panakkal
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10	1-61429-171-3 / 1614291713
ISBN-13	978-1-61429-171-8 / 9781614291718

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