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Zurück ins Leben (eBook)

In 12 Schritten aus der Bulimie

Nina Wolf (Autor)

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2018 | 1. Auflage
189 Seiten
Tectum-Wissenschaftsverlag
978-3-8288-6942-4 (ISBN)

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Nina führt als erfolgreiche Immobilienmanagerin ein scheinbar perfektes Leben. Doch die Fassade trügt. Keiner weiß, dass ihr ganzes Leben auf einer Lüge aufgebaut ist. Seit mehr als 25 Jahren führt sie ein Doppelleben, bis sie eines Tages nach einer Fressattacke auf einer öffentlichen Toilette erwischt wird. Diese Begegnung bringt sie über Umwege zu dem 12-Schritte-Programm der Anonymen Alkoholiker, mit dem sie es schließlich schafft, ihre Bulimie zu besiegen. Der Autorin gelingt es, Betroffenen und ihren Angehörigen mit ihrer Geschichte Mut zu machen und ihnen neue Kraft zu verleihen. Ihre Geschichte zeigt, dass es sich lohnt, gegen die Bulimie anzukämpfen, dass Kraft und Eigendisziplin nötig sind, die Krankheit aber überwindbar ist.

Inhalt 8
Vorwort von Dr. Bärbel Wardetzki 10
Beim Kotzen erwischt 16
Der Tiefpunkt 22
Erster Schritt – die Kapitulation 40
Zweiter Schritt – das Steuer abgeben 44
Dritter Schritt – Führung durch Entschluss 52
Erste spirituelle Erfahrung 60
Die Werkzeuge der Genesung 64
Stille Zeit 64
Gelassenheitsgebet 67
First things first – Ordnung im Leben schaffen 70
Leben und leben lassen 73
Eile mit Weile – in der Ruhe liegt die Kraft 76
Aufgeschlossenheit 78
Dankbarkeitsliste 80
Nur für heute … 82
Vierter Schritt – die Inventur 86
Groll 90
Angst 97
Weitere Charakterfehler 101
Fünfter Schritt – eigene Fehler zugeben 108
Sechster Schritt – die Bereitschaft, seine Charakterfehler beseitigen zu lassen 130
Siebter Schritt – delete & reset: Frühjahrsputz im Hirn
Achter Schritt – die Liste 142
Neunter Schritt – Wiedergutmachung 148
Zehnter Schritt – und täglich grüßt das Murmeltier 162
Elfter Schritt – es wird intensiver: Vertrauen pur 168
Zwölfter Schritt – die Kür 174
Nachwort 184
Selbsthilfegruppen 186
Disclaimer 187

Erscheint lt. Verlag	19.2.2018
Verlagsort	Baden-Baden
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sozialwissenschaften ► Politik / Verwaltung
Schlagworte	Bulimie • Essstörung • Fressattacke • Magersucht • Selbsthilfe
ISBN-10	3-8288-6942-4 / 3828869424
ISBN-13	978-3-8288-6942-4 / 9783828869424

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