Run Strong, Stay Hungry (eBook)
240 Seiten
VeloPress (Verlag)
978-1-937716-88-2 (ISBN)
Jonathan Beverly is a journalist, runner, photographer, and running coach.The former editor in chief ofRunning Timesand shoe editor forRunner’s WorldandRunning Times, Beverly draws on decades of experience in the sport and the industry. As editor, he wrote 150 columns, more than 35 feature stories and numerous training articles, athlete profiles, race reports, and shoe and gear reviews. His recent work has appeared in Competitor, Runner’s World, Outside, V02Run, Fitbit.com, and Running Insight. In 2006, Beverly received the Journalistic Excellence Award from the Road Runners Club of America. Learn more at jonathanbeverly.com.
Introduction1 Why They StopTHE KEYSPart One: Physiological Principles2 Consistency: Making running a habit3 Variety: Mixing things up4 Training by Feel: Letting go of the watch and schedulePart Two: Psychological Principles5 Humility and Hunger: The promise of humble beginnings6 Adaptability, Part 1: Setting goals7 Adaptability, Part 2: Flexing with the times8 Students of the Sport: Knowledge that directs and excites9 Staying Connected: Nurturing the ties that bind and motivate10 Hope: The power of optimism11 Love: It makes the world go ’roundAfterword: Why be a lifetime competitorContributing RunnersBibliographyIndexAcknowledgmentsAbout the Author
Erscheint lt. Verlag | 21.11.2017 |
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Zusatzinfo | Black-and-white tables |
Verlagsort | Boulder |
Sprache | englisch |
Maße | 150 x 150 mm |
Gewicht | 454 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
Schlagworte | age and sports performance • age sports performance • Athletic Identity • Bill Rodgers • Boston Marathon • brain training • Colleen De Reuck • Deena Kastor • emotional agility • fatigue • flow state • Goal Setting • Injury • joan benoit samuelson • Jonathan Beverly • Kathrine Switzer • learned optimism • Marathon Training • masters athletes • masters running • Matt Fitzgerald • Mental Training • Mindset • Motivation • older athletes • overtraining • periodization for runners • Recovery • RPE • Run Like a Champion • runner habits • running for older people • running times • running training • Science of Sport • senior athletes • Sport Psychology • training by feel • training for running |
ISBN-10 | 1-937716-88-0 / 1937716880 |
ISBN-13 | 978-1-937716-88-2 / 9781937716882 |
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