einfach achtsam
Die besten Übungen für ein Leben in Balance & Harmonie
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Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren ... Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe - aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Anhand wertvoller Tipps für den Alltag und kleiner Übungen für Körper und Geist erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens: Achtsamkeit.
Sandy Taikyu Kuhn Shimu, geboren und aufgewachsen in Zürich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin, psychologisch-spirituelle Beraterin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Sie schreibt und unterrichtet im In- und Ausland und lebt und arbeitet nach dem von ihr entwickelten WULIN-Prinzip. www.taikyu.ch | www.t-coaching.ch | www.wulin.ch | www.wulinprinzip.ch
| Erscheinungsdatum | 07.05.2018 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 115 x 165 mm |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsam leben • Alltag Achtsamkeit • Atemübungen • Bewusster leben • Bewusstheit • Beziehung • Buddhismus • Emotionen • Gedanken • Geist • Gesundheit • Innere Kraft • Kontrolle • Konzentration • Körper • Körperübungen • Leben • Mentale Stärke • Mentaltraining • Partnerschaft • Praxisbuch • Ratgeber • Schirner • Seele • Selbstvertrauen • Selbstwert • Tao • Taoismus • Übungen • Übungsbuch • Unabhängigkeit • Wertschätzung • Zen |
| ISBN-10 | 3-8434-5166-4 / 3843451664 |
| ISBN-13 | 978-3-8434-5166-6 / 9783843451666 |
| Zustand | Neuware |
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