Low Carb für Berufstätige
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
978-3-89883-783-5 (ISBN)
Bei der Arbeit, im Büro oder unterwegs haben "Low Carbler" ein echtes Problem: Was tun, wenn der Hunger kommt? Schinkennudeln in der Kantine? Eine Käsesemmel in der Bäckerei? Der Schokoriegel am Kiosk? Lauter No-gos, denn überall winken Kohlenhydrate. Die Lösung? Selbst kochen und mitnehmen, was einem guttut und schmeckt! Mit den Easy-going-Rezepten von Low-Carb-Kochfee Petra Hola-Schneider ist das zum Glück auch im stressigsten Alltag ein Kinderspiel. Ihre Salate, Suppen, Wraps, Sandwiches und Aufläufe sind mit wenigen Zutaten - meist am Vorabend - ruck, zuck gemacht und dabei unschlagbar lecker und abwechslungsreich. Ein besonderer Zaubertrick der Kochfee: clevere Meal-Prep-Ideen! Nach dem Motto: "1-mal kochen, 3-mal anders genießen" kann man so im Handumdrehen 2 fixe Abendessen und 1 To-go-Lunch zubereiten. So fällt es Low-Carb-Fans leicht, auch außerhalb der eigenen vier Wände ganz entspannt am Ball zu bleiben und sich unterwegs fit zu halten.
Die Foodbloggerin, die als Personalberaterin selbständig ist, wuchs mit der üppigen Küche Böhmens auf und bekam den Spaß am Kochen und Backen schon in die Wiege gelegt. Neben dem Verzicht auf Weißmehl und Zucker legt Petra Hola-Schneider großen Wert auf naturbelassene Produkte, Nachhaltigkeit und Tierwohl. So wird auf www.holladiekochfee.de nicht nur lecker gekocht und gebacken, sondern es gibt auch Einblicke hinter die Kulissen bei Züchtern, Produzenten und Gastronomen.
"Clevere Tricks machen die Rezepte aus dem Buch von Inga Pfannebecker leichter und gesünder. Trotzdem schmecken sie so lecker wie früher!" Mein LandRezept 20181218
"Clevere Tricks machen die Rezepte aus dem Buch von Inga Pfannebecker leichter und gesünder. Trotzdem schmecken sie so lecker wie früher!"
"Das Buch von Petra Hola-Schneider […] bietet allen, die einen stressigen Alltag und wenig Zeit zum Kochen haben, gesunde und raffinierte Rezepte."
"Kochen ohne Kohlenhydrate muss nicht aufwendig sein. Low-Carb-
Expertin Petra Hola-Schneider hat einfache Rezepte für Mittagspause und Feierabend."
| Erscheinungsdatum | 29.03.2018 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 193 x 245 mm |
| Gewicht | 615 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | Abendessen • abwechslungsreiche • abwechslungsreiche Mahlzeiten • After Work • Alltagsküche • Berufstätig • Berufstätige • Bloggerin • einfach • Essen für die Arbeit • Essen zum Mitnehmen • Foodblog • Gesund • gesunde Gerichte • Gesunde Küche • Gesunde Rezepte • Holla die Kochfee • Kochbuch • Kochen • kochen für Berufstätige • Kohlenhydratarm • Kohlenhydrate • Low Carb • Lunch • Meal prep • Mealprep • Meal-Prep • Meal-Prep-Ideen • Mittagessen • Mittagspause • Petra Hola-Schneider • raffinierte Rezepte • Rezepte • schnell • schnelle Küche • schnell Kochen • stressfreie Rezepte • stressfrei kochen • stressiger Alltag • To Go |
| ISBN-10 | 3-89883-783-1 / 3898837831 |
| ISBN-13 | 978-3-89883-783-5 / 9783898837835 |
| Zustand | Neuware |
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