Die sanfte Kraft des Yoga

Stephanie Schönberger studierte Geschichte und Politik,volontierte bei der Abendzeitung und ließ sich in Münchenbei VISION Yoga Mandiram vier Jahre lang zur Yogalehrerin(BDY/EYU) in der Tradition Sri T. Krishnamacharyas ausbilden.Sie lebt mir ihrer Familie im Allgäu, schreibt als freie Journalistinüber Menschen, Yoga, Musik und das Leben, unterrichtet inWorkshops, Seminaren und in ihrem Yogastudio 8sam in Irsee.

Christina Loy-Birzer ist Yogalehrerin BDY / EYU in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya / Yogalehrerin Jivamuktiyoga, sowie Heilpraktikerin für Psychologie und Psychotherapie / Imaginationstherapie nach C.G. Jung in München. Egal ob behutsames, langsam und spürendes Üben oder ob dynamisch kraftvolle Sequenzen, fließende Übergänge und herausfordernde Haltungen: Asanas üben bedeutet in ihrem Unterricht Genauigkeit, präzise Ausführung, Achtsamkeit, so wie das tiefe Eintauchen in den Atem. Yogaunterricht soll dazu führen, sich selber wahrzunehmen und in Kontakt mit einer eigenen inneren Kraft zu kommen. In tieferer Verbindung zu uns selbst, können wir dem Leben offen, ein Stück zufriedener, ausgeglichener, mit Selbstvertrauen und Freude gegenübertreten.