Inversion Revolution (eBook)
244 Seiten
Quality Direct Inc. (Verlag)
978-0-9826615-4-3 (ISBN)
TABLE OF CONTENTS
FOREWORD
The Inversion Revolution Starts Here 8
CHAPTER 1
My Story – How I Overcame a Life of Back Pain 20
CHAPTER 2
I Discovered an Empowered Model of Health & Wellness 28
CHAPTER 3
The Machine Model Problem – No Room for Self-Care 38
CHAPTER 4
How to Become the General Contractor of Your Health 42
CHAPTER 5
The Big Secret: How All Diseases Begin and Manifest 50
CHAPTER 6
Desperation to Celebration, Four Steps to Wellness 64
CHAPTER 7
Can Inversion be a Central Wellness & Self-Care Tool? 84
CHAPTER 8
The Method Matters:
How I Made Inversion Work Better for Me and My Clients 110
CHAPTER 9
How I Built My Toolkit & How You Can Build One That Works 130
CHAPTER 10
The Self-Care Revolution is Just Starting 182
APPENDIX
I. Supplemental Bonuses to Chapter 9 on Building
Your Toolkit 190
a. The 4 Minute Miracle
a. Drinking Water as a Key to Pain Management & Wellness
a. The Gravity Pal Inversion Method™
II. Resource Guide 220
a. Modalities I Regularly Use and Recommend
b. Useful Websites & Books
c. Tools I Have Found Useful
III. An Invitation to Researchers 232
Erscheint lt. Verlag | 1.10.2017 |
---|---|
Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
Schlagworte | back pain relief • gravity pal low angle inversion tables • health and wellness • history or inversion therapy • inversion therapy • self care • slant boards |
ISBN-10 | 0-9826615-4-1 / 0982661541 |
ISBN-13 | 978-0-9826615-4-3 / 9780982661543 |
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