Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
Seiten
2018
|
2. Auflage
Südwest (Verlag)
978-3-517-09629-2 (ISBN)
Südwest (Verlag)
978-3-517-09629-2 (ISBN)
Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Ausstattung: farbige Abbildungen
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Ausstattung: farbige Abbildungen
Erscheinungsdatum | 14.03.2018 |
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Zusatzinfo | farbige Abbildungen |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Original-Titel | 501 Best High-Intensity Exercises |
Maße | 197 x 240 mm |
Gewicht | 921 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
Schlagworte | Abnehmen • anatomische Illustrationen • Bizeps trainieren • Buch • Bücher • Core-Training • Eigengewichtstraining • Fettabbau • Fitness • Functional Training • funktionelles Training • funktionell trainieren • Gesundheit • High Intensity Intervall Training • HIIT • hiit fitness • Hit • H.I.T. • hit training • hochintensives Training • home workout • Intervalltraining • Kettlebell • Kraftaufbau • Leistungssteigerung • Medizinball • Muskel Anatomie • Muskelaufbau • Plyometrie Anatomie • Ratgeber • Rücken stärken • Sixpack • Sport • Zirkeltraining |
ISBN-10 | 3-517-09629-6 / 3517096296 |
ISBN-13 | 978-3-517-09629-2 / 9783517096292 |
Zustand | Neuware |
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