Blick ins Buch

Die Faultier-Challenge

Entspannt und glücklich statt fit und gestresst – in nur 30 Tagen. Das perfekte Geschenk für gestresste Menschen. Für weniger Hektik und mehr Entspannung

Sandra Ruhland (Autor)

Buch | Hardcover

64 Seiten

2017
riva (Verlag)
978-3-7423-0592-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

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Man kann mit niemandem mehr nett essen gehen, weil alle nur noch Low Carb machen? Und eigentlich hat auch keiner Zeit, weil sie mal wieder zum Sport rennen - zu Fuß natürlich, man muss ja auf seine 10.000 Schritte kommen, sonst ist das Fitnessband traurig. Sofern denn überhaupt jemand in der knapp bemessenen Freizeit dazu kommt, irgendetwas für sich selbst zu tun, statt von Termin zu Termin zu hetzen. Kein Bock auf Selbstoptimierung? Gut so! Dann kommt hier die eigentliche Challenge: mal richtig, richtig faul sein - das Faultier macht vor, wie es geht. Ohne Ausreden, schlechtes Gewissen und Achtsamkeitsblabla. Und das in nur 30 Tagen! Oder 60 ... oder so lange es eben dauert. Scheiß auf Waage, Ratgeber und Bekannte - Hauptsache, dir selbst geht es endlich mal wieder so richtig gut!

Sandra Ruhland und ihr Leben standen lange Zeit auf Kriegsfuß, bis sie entschieden hat, es einfach mal machen zu lassen. Heute lebt sie als Autorin in einer nicht ganz so kleinen Stadt in Bayern - wo sie eigentlich nie hin wollte - und ist dort erschreckend glücklich.

Erscheinungsdatum	29.11.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	140 x 140 mm
Gewicht	158 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Themenwelt	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	Abnehmen • Achtsam • Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Achtsamkeit lernen • Achtsamkeitsmeditation • Achtsam leben • Angst • Auszeit • Besser leben • Buch • Buch Achtsamkeit • Burnout • challenge • chaos im kopf • Chillen • dreifingerfaultier • Einhorn • Einhörner • Energie • Entlastung • Entschleunigung • Entspannen • entspannter • Entspannungsmeditation • Entspannungstechniken • Entspannungsübungen • entspannungsübungen bei stress • Entspannungsverfahren • Erholen • erholt • faul • Faulpelz • Faultier • faultier buch • Faultiere • Ferien • Freizeit • Freund • Freundin • Gefühle • Gelassen • Gelassenheit • Gelassenheit lernen • Geschenk • Geschenk Mama • Geschenk Mutter • Gesundheit • Glücklich sein • Hektik • hektisch • Humor • Innerer Frieden • Koala • Lernen • Lernstress • Loslassen • lustig • meditation entspannung • Mindfulness • Neues Leben • Nichtstun • Pause • Prüfungsphase • Prüfungsstress • Regenerieren • Ruhe • Ruhe finden • ruhig • Satire • Schlafstörungen • Selbstoptimierung • Sich Zeit nehmen • Spaß • Stress • Stressabbau • Stressbewältigung • stress burnout • Uni • Urlaub • verschenken • Weihnachten • Weihnachtsgeschenk • Wellness • witzig • Zeit nehmen • Zuhause • Zum Entspannen • Zweifingerfaultier
ISBN-10	3-7423-0592-1 / 3742305921
ISBN-13	978-3-7423-0592-3 / 9783742305923
Zustand	Neuware