Menopause the Healthy, Happy Way - Maria Transito Lopez Luengo

Blick ins Buch

Menopause the Healthy, Happy Way (eBook)

Nutrition for Change and Growth

Maria Transito Lopez Luengo (Autor)

eBook Download: EPUB

2016
208 Seiten
Skyhorse Publishing (Verlag)
978-1-5107-0560-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Yes, you can feel fantastic during menopause! Feel great just by following a few simple lifestyle rules. Eating, exercising, and sleeping well are keys to healthy living at any age, but these and other concerns are even more important during menopause. This guide will set you on the path to wellness and happiness as you embark on this journey.We have been led to believe that menopause is a kind of disorder, but it is not. It is just a new period in the life of every womana time when your body and personal life are changing. Hormonal imbalances experienced during menopause can lead to certain difficulties and inconveniences, but you can still live life to the fullest and find your own joy. In this book, youll find the guidelines for adapting to this new stage and discovering its many wonders. Among other things, youll learn all about:Relieving hot flashesSleeping wellAddressing emotions and mood swingsEnjoying a full sex lifeKeeping skin and bones in good healthNutrition for your changing bodyMaintaining a happy, healthy heartHelpful information and advice on physical changes, eating right, and staying fit make this book a must-read for women who are entering menopause and ready to embrace a new chapter in life.

María Tránsito López is a pharmacologist, dietitian, and herbal medicine expert. She has published several articles and books on medicinal plants and natural nutrition, including Medicinal Plants at Home, Dieta Anticáncer: La Guía Práctica de Alimentos Saludables, and Come, Disfruta, Adelgaza Dieta a la Vista.

Erscheint lt. Verlag	28.6.2016
Zusatzinfo	206 color photos
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Adrenal fatigue • belly fat • bio-identical hormone • black cohosh • Blood sugar • blood tests • buy organic • Chronic Disease • conventional medicine • cortisol levels • dr lee • dr sara • drug companies • Eating Habits • elimination diet • Energy levels • female hormones • followed dr • food intake • Functional Medicine • gluten free • goal weight • hair loss • health concern • Health Food • healthy body • healthy diet • healthy eating • Healthy Life • healthy lifestyle • Heart disease • herbal supplements • Holistic Approach • hormonal balance • hormonal changes • hormonal system • hormone balance • hormone imbalance hormonal imbalances • hormone levels • Hormone Replacement • Hormone Therapy • hormone treatment • I • insulin resistance • john lee • Losing Weight • Meal Plan • medical doctors • menopausal symptoms • menopause symptoms • natural approach • natural hormones • Night Sweats • normal weight • optimal health • processed foods • progesterone cream • protein shakes • red meat lifestyle changes • replacement therapy • research based • science based • sex hormones • thanks dr • weight gain • weight loss
ISBN-10	1-5107-0560-0 / 1510705600
ISBN-13	978-1-5107-0560-9 / 9781510705609

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