Blick ins Buch

Hot Mess to Mindful Mom (eBook)

40 Ways to Find Balance and Joy in Your Every Day

Ali Katz (Autor)

eBook Download: EPUB

2017
192 Seiten
Skyhorse Publishing (Verlag)
978-1-5107-2108-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

For any mom who typically runs around with her hair on fire and needs a break!Its so easy to find yourself constantly overwhelmed or burned out in the hustle and bustle of society today. But it is important to slow down and take a minute to focus on the things that matter mostand the first step is to connect with yourself again. This book will show women that by caring for themselves first, they can better care for everyone they love.In her first book, Ali has woven together a compilation of all the tools she used to transform herself from hot mess to mindful mom, and is divided helpfully into three parts: Everyday practices Tools used as needed Attitude adjustments made along the wayReaders will learn how small tweaks and changes can lead to huge results, and that they too can leave stress behind in favor of calm and peace. With humor, grace, and an extremely relatable manner, Ali gives women the tools to make the same changes in their own lives.

Ali Katz is a certified meditation teacher, a mindfulness coach, and mom of two precious boys. She loves nothing more than sharing her passion for living a balanced life with others, and has been featured on MindBodyGreen, Style magazine, Fox 26 News, HerFuture, Houston Family magazine, and LiveMom.com. When not meditating, writing, teaching, or spending time with family, Ali enjoys running, practicing yoga, and sipping tea. She resides in Houston, Texas.

Erscheint lt. Verlag	11.4.2017
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität
Schlagworte	Attachment Parenting • baby arrives • baby care • baby home • baby's development • baby shower • bedside table • breast feeding • Breastfeeding • bregman • Bren • brene brown • child's behavior • Daring Greatly • Doula • dr laura • expectant • expecting mother • feeling worthy • Fetal development • Fetus • gentle parenting • guidepost • happy kids • Health Care • healthy pregnancy • holding people • informed decision • inspiring quotes • internet articles • loving ourselves • medical advice • medical professionals • meera • Meltdowns • mindfulness markha • mom-to-be • month-by-month • obgyn • pain relief mayo clinic • parenting style • parenting techniques • patel • Perfectionism • pleaser • positive changes • Practical information • pregnancy symptoms • pregnancy week • pregnant woman • Pregnant women • Prenatal • Qualitative research • reference guide • Self Help • setting boundaries • spiritual midwifery • status symbol • stopped yelling • stop yelling • Super Soul • TED Talks • time moms • time outs • Trimester • trusted source • week-by-week • weeks pregnant • whole-hearted • wholehearted • wholeheartedness • worthiness
ISBN-10	1-5107-2108-8 / 1510721088
ISBN-13	978-1-5107-2108-1 / 9781510721081

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