Yoga
Fünf Übungsprogramme für Körper und Seele
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Wir sind ständig damit beschäftigt, unser Leben so effektiv wie möglich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sich selbst achtsam wahrzunehmen und Körper und Seele miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen.
5 Übungsprogramme hat Anna Trökes für diese Box zusammengestellt, die uns helfen, auch im hektischsten Alltag, zu uns selbst zurückzufinden.
5 Übungsprogramme hat Anna Trökes für diese Box zusammengestellt, die uns helfen, auch im hektischsten Alltag, zu uns selbst zurückzufinden.
Anna Trökes lehrt seit 1974 Yoga und bildet seit 1983 Yoga-LehrerInnen aus. Sie ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und ausgebildet in Spiraldynamik und Body Mind Centering. Als Autorin zahlreicher Bücher und Hörbücher liegt ihr Schwerpunkt neben der Yoga-Philosophie und Meditation auf der Zusammenschau neuester Forschungen in den Neuro-Wissenschaften und der Medizin mit dem traditionellen Wissen des Yoga. Sie coacht im Einzelunterricht Menschen, die lernen wollen, achtsam und ausgleichend mit allen Formen von Stress umzugehen.
Erscheinungsdatum | 16.03.2018 |
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Sprache | deutsch |
Gewicht | 157 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
Schlagworte | Achtsamkeit • Atemübung • Hörbuch • Meditation • Yoga |
ISBN-10 | 3-451-35192-7 / 3451351927 |
ISBN-13 | 978-3-451-35192-1 / 9783451351921 |
Zustand | Neuware |
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