Blick ins Buch

Breath Perception (eBook)

A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace

Barbara Ann Kipfer (Autor)

eBook Download: EPUB

2014
320 Seiten
Helios Press (Verlag)
978-1-62914-883-0 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

A daily guide to harnessing the amazing power of breath.Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health. Partly because we take breath for granted and do not work with it, we are somewhat unaware of the potential it holds to reduce stress, change metabolism, and increase our supply of energy. Breath Perception presents 261 simple exercisesone for every Monday through Fridayfor using breath to attain greater well-being. On each page is a daily exercise followed by a wake-up call, bits of wisdom to inspire you and enrich your meditation. Develop compassion, gratitude, and forgiveness while de-stressing, lowering your blood pressure, and building up your immune system. Yes, simple breathing has the power to do all of that and more!Sleep better at night, concentrate better at work, and connect better with loved ones at home. Once you learn to harness the power of breath, youll find that it serves you wherever you are, in whatever situations you find yourself. Smartly packaged and attractively designed, Breath Perception is perfect for anyone who wants to give the gift of well-being or who is looking for a way to enrich a yoga or meditation practice.

Dr. Barbara Ann Kipfer is the author of 14,000 Things to be Happy About (more than a million copies in print) and many other publications ranging from dictionaries and thesauri to spiritually themed books. Barbara holds a PhD and an MPhil in Linguistics (University of Exeter), a PhD in Archaeology (Greenwich University), an MA (Greenwich University) and PhD in Buddhist Studies (Akamai University), and a BS in physical education (Valparaiso University). She lives in Old Saybrook, Connecticut.

Erscheint lt. Verlag	2.9.2014
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Asana • Ashtanga Yoga • Bandhas • beginner yoga • brennan • buddhist wisdom • Butter Cookies • caesar salad • chia seeds • chickpea salad • constituent elements • conversation starters • Daily Meditation • daily reflection • doing yoga • eggplant parmesan • enjoying life • Everyday life • find yourself • flourless • gym bag • home cooks • home practice • improve yourself • instant karma • internal energy • kale salad • learn yoga • Lentil • Loving-Kindness • lower body • medita • meditation exercises • meditation guide • meditation practice • meditative practice • Mindfulness • miracles • Mudras • oh em • Oils • peaceful life • peanut butter • physical practice • practice yoga • practicing yoga • Pranayama • prep time • random questions • reference manual • rolf smoothies • teacher training • Teaching Yoga • vegan diet • vegan recipes • walking meditation • yoga anatomy • yoga asanas beginning yoga • yoga classes • yoga enthusiast • yoga instructors • yoga philosophy • yoga poses • yoga positions • yoga postures • yoga practice • yoga practitioners • yoga routine • yoga sequences • yoga students • yoga teachers • yogic • Yogis
ISBN-10	1-62914-883-0 / 1629148830
ISBN-13	978-1-62914-883-0 / 9781629148830

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