Overcoming Anger in Your Relationship - W. Robert Nay

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Overcoming Anger in Your Relationship (eBook)

How to Break the Cycle of Arguments, Put-Downs, and Stony Silences

W. Robert Nay (Autor)

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2010
259 Seiten
Guilford Publications (Verlag)
978-1-60623-643-7 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Has your relationship become a battlefield? Does your partner's sarcasm, irritability, or hostility make you wonder where the closeness and trust have gone-and how much more you can take? If anger is poisoning your relationship, this book offers a powerful antidote. Anger expert W. Robert Nay provides clear-cut, practical techniques for responding productively to inappropriate expressions of anger. Learn how anger gains a foothold in a couple's life, why your usual responses may unwittingly reward bad behavior, and how to stand up for yourself in ways that promote lasting change. Self-quizzes and step-by-step suggestions for dealing with different types of angry behavior are illustrated with true-to-life examples. Grounded in psychological science, the strategies in this book are simple yet surprisingly effective. Try them for yourself-and for the person you love. See also Dr. Nay's Taking Charge of Anger, Second Edition, which helps you understand and manage destructive anger in all its forms, and The Anger Management Workbook: Use the STOP Method to Replace Destructive Responses with Constructive Behavior, which builds core anger management skills using interactive exercises.

W. Robert Nay, PhD, is a clinical psychologist in private practice in McLean, Virginia, and Annapolis, Maryland, and Clinical Associate Professor at Georgetown University School of Medicine. He has trained thousands of mental health professionals nationwide to work on anger management and relationship issues with their clients. The author of Taking Charge of Anger, Second Edition, and The Anger Management Workbook, Dr. Nay lives in Annapolis with his wife.

IntroductionI. Five Steps to Change in Your Relationship1. Understanding and Confronting Anger: The Promise of Change2. Recognizing How Anger Is Pulling Your Strings3. Creating New Boundaries—Expecting New Behavior4. Identifying the Thinking Patterns That Keep You Stuck5. Taking New Actions and Getting Better OutcomesII. Overcoming the Different "Faces" of Anger6. Loud, Impatient, and "Over the Top": Confronting Hostility7. When Words Do Hurt: Rejecting Sarcasm and Verbal Abuse8. Threats and Beyond: Staying Off the Slippery Slope of Physical Abuse9. Passive Anger: What to Do When It Seems Harmless but Feels HarmfulIII. Making Boundaries Stick10. Coping with the Expected and Preparing for the UnknownAppendix: Daily LogSuggested Resources

Erscheint lt. Verlag	22.4.2010
Sprache	englisch
Maße	150 x 150 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
Schlagworte	Abuse • Anger Management • angry • arguments • CBT • Cognitive-behavioral therapy • Communication • Conflicts • couples • Couple therapy • Domestic violence • Family • Fighting • marriage • relationships • Self-Help • Spouses • "substance abuse, behavior change, psychotherapy, interventions, addictions, ambivalence, resistance, therapy, counseling field, counseling students, interviewing skills, meth addiction, life coaching, helping professionals, therapeutic relationship, helping professions, professional counselor, core concepts, social workers, transpersonal, rationales, person-centered, exam, cognitive-behavioral, court-ordered, modality, clinicians, evidence-based, revisions, trainers, therapists, counselors, seminar, exerci
ISBN-10	1-60623-643-1 / 1606236431
ISBN-13	978-1-60623-643-7 / 9781606236437

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