Die Allergie-Bibel. Ursachen - Symptome - Behandlung

Dr. Earl Mindell ist approbierter Pharmazeut und Collegedozent. Für seine Beiträge zur Herstellung von Bioprodukten wurde ihm 2002 der President’s Award der National Nutritional Food Association verliehen, und 2007 wurde er in die Hall of Fame der California Pharmacists Association aufgenommen. Dr. Mindell ist Mitglied des Direktoriums des California College of Natural Medicine und gehört der Beratungsgruppe des Dekans der School of Pharmacy an der Chapman University an. Er ist preisgekrönter Autor von mehr als zwanzig Bestsellern, darunter "Die Vitamin-Bibel". Im Mankau Verlag ist sein Buch "Der Happiness-Effekt" erschienen.

Dr. Pamela Wartian Smith ist Vertreterin der American Academy of Anti-Aging Physicians und Leiterin des Master’s Program in Medical Sciences an der University of South Florida College of Medicine, das sich auf Stoffwechsel- und Ernährungstherapien konzentriert. Dr. Smith ist Expertin auf den Gebieten Wohlbefinden und Anti-Aging. Sie leitet das Center for Healthy Living mit Niederlassungen in Michigan und Florida. Außerdem ist sie Autorin mehrerer Bestseller wie "What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs & More", "What You Must Know About Women’s Hormones", "What You Must Know About Memory Loss" und "Why You Can’t Lose Weight".

INHALT

Einleitung

TEIL 1: DAS ALLERGIEPROBLEM
Kapitel 1 - Die Allergieepidemie
Kapitel 2 - Lebensmittelallergie und -unverträglichkeit
Kapitel 3 - Gut leben mit Asthma 61
Kapitel 4 - Allergie gegen Latex und Chemikalien
Kapitel 5 - Heuschnupfen sowie andere saisonale Allergien
Kapitel 6 - Vermeidung von Ekzemen und Dermatitis

TEIL 2: VERÄNDERUNGEN DER LEBENSGEWOHNHEITEN
Kapitel 7 - Allergien am Arbeitsplatz
Kapitel 8 - Machen Sie Ihr Zuhause allergikergerecht
Kapitel 9 - Mit Haustieren leben
Kapitel 10 - Allergiker auf Reisen

TEIL 3: ALLERGIEBEHANDLUNGEN
Kapitel 11 - Ein Leitfaden für Nahrungsergänzungsmittel gegen Allergien und Asthma
Kapitel 12 - Ein Leitfaden für Medikamente gegen Allergien und Asthma
Kapitel 13 - Alternative Behandlungsmöglichkeiten

Schlussfolgerung
Anmerkungen der Redaktion
Ressourcen
Quellenangaben
Über die Autoren
Stichwortregister

((Auszug aus Kapitel 8)) MACHEN SIE IHR ZUHAUSE ALLERGIKERGERECHT Angeblich ist Ihr Zuhause ja Ihre Burg, das heißt Ihr Schutzraum vor den Gefahrender Außenwelt. Doch wenn Sie an Allergien oder Asthma leiden, werden Sievielleicht schockiert sein zu erfahren, dass Ihr Zuhause für Sie einer der gefährlichsten Orte auf der Welt sein kann. Selbst in den besten Wohnungen lauern zahlreiche Allergene. Vielen von Ihnen ist bekannt, dass Hausstaubmilben, Schimmel, Haustiere und das Passivrauchen potenzielle Allergie- und Asthmaauslöser sind. Was Ihnen aber vielleicht nicht klar ist, das ist die Tatsache, dass die Luft, die Sie in Ihrem Zuhause einatmen, noch schadstoffbelasteter sein kann als die Außenluft. Laut Aussage der Environment Protection Agency (EPA; US-Umweltschutzbehörde) kann die Schadstoffbelastung in Innenräumen zwei- bis fünfmal höher sein als die der Außenluft. Und wie die Schadstoffbelastung der Außenluft kann auch die der Innenluft bei empfindlichen Menschen Asthma- und Allergiesymptome verschlimmern. Aufgrund der Tatsache, dass Sie so viel Zeit zu Hause verbringen, kann die Innenraumverschmutzung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden eine größere Gefahr darstellen als die Außenluft. Zum Glück können wir einfache und praktikable Maßnahmen ergreifen, um unser Zuhause so allergen- und schadstofffrei zu halten wie nur möglich, und damit die Allergie- und Asthmasymptome zu reduzieren. Bevor wir näher darauf eingehen, wie bestimmte Probleme zu beheben sind, wollen wir ein paar allgemeine Ratschläge geben. Wenn es darum geht, Ihr Zuhause allergikerfreundlich zu machen, ist Wachsamkeit der Schlüssel zum Erfolg. Sie müssen stets auf der Hut sein und sich regelmäßig darum kümmern, Plagegeister wie Hausstaubmilben, Schimmel und potenzielle Gifte unter Kontrolle zu halten. Eine Warnung: Es gibt viele "allergikerfreundliche" Produkte auf dem Markt, insbesondere Sprays und Reinigungsmittel, die Haushaltsallergene, wie Schimmel und Hausstaubmilben, abtöten sollen. Bitte verwenden Sie diese, falls überhaupt, nur sparsam. Viele dieser Produkte enthalten starke Chemikalien, deren langfristige Wirkung noch nicht bekannt ist. Sie könnten sich als absolut sicher erweisen, aber viele dieser Produkte wurden noch nicht getestet. Bedenken Sie, dass das Ziel der natürlichen Allergiekontrolle darin besteht, in einem Umfeld zu leben, das möglichst wenig mit Giften belastet ist. In den meisten Fällen genügt eine intensivere Raumpflege. Sie müssen in Ihrem Zuhause also nicht die chemische Keule auspacken. Tatsächlich haben Wissenschaftler in einer jüngst vom National Institute of Environmental Health durchgeführten Studie herausgefunden, dass ganz einfache Dinge wie das häufige Waschen der Leintücher in heißem Wasser und regelmäßiges Saugen der Fußböden die Allergene in der Wohnung signifikant reduzieren. Das bedeutet selbstverständlich ein bisschen Mehrarbeit und Planung, als einfach irgendeine Chemikalie im Haus zu versprühen (was wirksam sein kann, aber auch nicht), doch der Lohn dieser Mühen sind am Ende eine bessere Gesundheit und ein geringerer Bedarf an "Notfallmedikamenten", die bekanntlich mit unvermeidlichen Nebenwirkungen verbunden sind. Der Kampf gegen die mächtige Hausstaubmilbe Für Allergiker und Asthmatiker ist die Hausstaubmilbe der Staatsfeind Nummer eins. Diese mikroskopisch kleinen spinnenähnlichen Tiere können Asthma auslösen und bestehendes Asthma und allergische Symptome verstärken. Hausstaubmilben finden sich buchstäblich in jedem Haushalt, aber in unterschiedlichem Ausmaß. Im Staub sind nicht notwendigerweise Milben enthalten - selbst wenn Ihre Wohnung staubig ist, ist Ihr Haus nicht unbedingt milbenverseucht. (...)