Blick ins Buch

Kreative Wege zur Achtsamkeit

Inspirationen, Kreativanleitungen und Übungen für mehr Glück und Gelassenheit

Iris Warkus (Autor)

Buch | Hardcover

184 Seiten

2018
Naumann & Göbel (Verlag)
978-3-625-18055-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)
Blick ins Buch (midvox)

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keine Neuauflage

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Achtsam und kreativ leben - 160 liebevoll gestaltete Seiten voller Achtsamkeitstexte, DIY-Anleitungen, Meditationen, Rezepte, Kreativübungen, Ausmalbilder und mehr- Plus 24 Seiten mit Bastelpapieren, Postkarten, Lesezeichen und Geschenkanhängern zum Heraustrennen und Ausschneiden- Ein inspirierendes Buch zum Lesen, Malen und Gestalten- Das perfekte Geschenk für alle, die Kreativität lieben und achtsamer leben möchten Entspannt, inspiriert und ganz im Flow: Gelangen Sie mit diesem liebevoll gestalteten Buch auf kreative Weise zu mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben. Über 180 Anleitungen, Übungen, Rezepte, Ausmalbilder und mehr laden Sie zu kleinen Auszeiten vom Alltag ein und helfen Ihnen, einfach gelassener und glücklicher zu werden.Kreativität ist der perfekte Begleiter auf Ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit. Lassen Sie sich von den Texten im Buch zu kreativem Denken anregen und entdecken Sie neue Möglichkeiten, Ihr Leben besser und reicher zu gestalten. Ob Sie nun basteln, stricken, häkeln, nähen, kochen oder backen, sich Tipps und Tricks zur Ideenfindung für neue Projekte holen oder Ihre Angst vor dem leeren Blatt überwinden möchten: Probieren Sie sich aus und finden Sie sich selbst!Lernen Sie mit diesem Buch die Grundtechniken der Achtsamkeitslehre kennen, erspüren Sie sich im Moment, kommen Sie mit kurzen, einfachen Yogaübungen und kleinen Wellnessritualen zur Ruhe. Machen Sie sich auf Ihren persönlichen Weg zu mehr Lebensfreude.Als besondere Extras enthält dieses Buch wunderschöne Bastelpapiere, Lesezeichen, Postkarten und Geschenkanhänger zum Heraustrennen und Ausschneiden. Starten Sie so mit noch mehr Freude und Kreativität in Ihr achtsames, neues Leben!

Inga Scheidt arbeitet als Mediatorin und Beraterin. Wie viele Menschen träumt sie davon, einen großen Roman zu schreiben, der alle Fragen an das Leben beantwortet. Bis es soweit ist, bereitet es ihr fast genauso viel Freude, ihr Wissen über Achtsamkeit und Yoga an ihre Leser weiterzugeben. Als berufstätige Mutter weiß sie, wie schwierig der Spagat zwischen Arbeit und Familienleben oft sein kann, vor allem, wenn man ab und zu auch ein wenig Zeit ganz für sich alleine braucht. Sie lebt mit ihrer Familie in Köln.

Erscheinungsdatum	15.01.2018
Zusatzinfo	zahlreiche farbige Illustrationen, Farbfoto zu jeder Kreativanleitung, Goldfolie auf dem Cover, Bastelpapiere, Postkarten, Lesezeichen und Geschenkanhänger
Sprache	deutsch
Maße	210 x 260 mm
Einbandart	Spiralbindung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	achtsam essen • Achtsamkeit • &nbsp • amp;nbsp • Ausmalbuch • Ausmalen • Basteln • Beauty • Buch • Bücher • flow • Häkeln • Handarbeiten • Kochbuch • Kochen • Kreativ • Kreativität • Malen • MBSR • Mindfulness • Nähen • NGV • Origami • Relax • Schreiben • Stricken • Träumen • Wege zur Achtsamkeit • Wellness • Yoga • Zeit für mich
ISBN-10	3-625-18055-3 / 3625180553
ISBN-13	978-3-625-18055-5 / 9783625180555
Zustand	Neuware