Leistungssteigerung und Muskelaufbau. Ein Trainingsplan für einen 26-jährigen Mann (eBook)

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2017 | 1. Auflage
17 Seiten
GRIN Verlag
978-3-668-52547-4 (ISBN)

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Leistungssteigerung und Muskelaufbau. Ein Trainingsplan für einen 26-jährigen Mann -  Kemal Ünlü
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit entwirft einen Trainingsplan für folgende Testperson: Testperson: Student, 26 Jahre, 175 cm, 83 Kg, Ziele: Rückenschmerzen lindern, Kraftsteigerung der Rumpfmuskulatur, Körpergewicht reduzieren, Gliederung: Allgemeine und biometrische Daten; Krafttestung; Zielsetzung mit Begründung; Trainingsplanung Makrozyklus; Trainingsplanung Mesozyklus; Begründung der Übungsauswahl.
Erscheint lt. Verlag 15.9.2017
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Allgemeines / Lexika
Schlagworte Leistungssteigerung • Mann • Muskelaufbau • Trainingsplan
ISBN-10 3-668-52547-1 / 3668525471
ISBN-13 978-3-668-52547-4 / 9783668525474
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