Familienküche für Faule (eBook)

AUS DEM BACKREGAL

• ____ BACKPULVER
• ____ BOURBON-VANILLEZUCKER
• ____ GELATINE-FIX
• ____ HASELNUSSKROKANT
• ____ KAKAOPULVER
• ____ KOKOS (CHIPS, RASPEL)
• ____ MANDELBLÄTTCHEN
• ____ MEHL (WEIZEN TYPE 405, DINKEL TYPE 630)
• ____ NATRON
• ____ SCHOKOTROPFEN (BACKSTABIL)
• ____ SPEISESTÄRKE
• ____ TROCKENHEFE
• ____ ZUCKER (PUDERZUCKER)

SÜßES

• ____ HONIG
• ____ NUSS-NUGAT-CREME
• ____ SCHOKOKÜSSE
• ____ SCHOKOLADE (VOLLMILCH, ZARTBITTER, WEISS)

AUS DOSE, GLAS & TUBE

• ____ ANANASSTÜCKE
• ____ APFELMARK (MIT MANGO)
• ____ CORNICHONS
• ____ GURKENSALAT (DÄNISCH)
• ____ KAPERN
• ____ KICHERERBSEN
• ____ KIDNEYBOHNEN
• ____ MAIS
• ____ MANGOPÜREE
• ____ NUSSMUS (CASHEW, ERDNUSS)
• ____ OLIVENRINGE
• ____ SALATCREME (LEICHT)
• ____ SALATMAYONNAISE
• ____ SAUERKRAUT
• ____ THUNFISCH (IN EIGENEM SAFT)
• ____ TOMATEN (STÜCKIG, GETROCKNET, IN ÖL)
• ____ TOMATENMARK

TEIGWAREN, REIS, GETREIDE & CO.

• ____ BUCHWEIZENSCHROT
• ____ CHIA-SAMEN
• ____ COUSCOUS
• ____ FRÜHSTÜCKSBREI
• ____ GETREIDEKÖRNER-SAMEN-MISCHUNG (HIRSE, BUCHWEIZEN, QUINOA, LEINSAMEN)
• ____ HAFERFLOCKEN (BLÜTENZART, KERNIG)
• ____ HIRSEFLOCKEN
• ____ MÜSLI-MISCHUNG (OHNE FRÜCHTE, 5-KORN-MÜSLI)
• ____ NUDELN (CAVATAPPI, FUSILLI, LASAGNEPLATTEN OHNE VOR-KOCHEN, MACCHERONI, PENNE, SPIRALI)
• ____ POLENTA (INSTANT)
• ____ QUINOA-POPS
• ____ REIS (BASMATI, MINUTEN-MILCHREIS)

NÜSSE, SAMEN & CO.

• ____ BANANENCHIPS
• ____ CASHEWKERNE
• ____ DATTELN (OHNE STEIN)
• ____ ERDNUSSKERNE (GESALZEN)
• ____ HASELNUSSKERNE
• ____ KÜRBISKERNE
• ____ PEKANNUSSKERNE
• ____ PINIENKERNE
• ____ SESAM
• ____ SONNENBLUMENKERNE
• ____ WALNUSSKERNE

KRÄUTER & CO.

• ____ BASILIKUM
• ____ INGWER (JUNG)
• ____ KNOBLAUCH
• ____ KRESSE
• ____ MELISSE
• ____ MINZE
• ____ RUCOLA
• ____ SCHNITTLAUCH

OBST, GEMÜSE & CO.

• ____ ÄPFEL
• ____ AVOCADO (HASS)
• ____ BANANEN
• ____ BROKKOLI
• ____ ERDBEEREN
• ____ FRÜHLINGSZWIEBELN
• ____ HEIDELBEEREN
• ____ HIMBEEREN
• ____ KAKIS
• ____ KARTOFFELN (DRILLINGE, PELLKARTOFFELN, FESTKOCHEND, VORWIEGEND FESTKOCHEND, MEHLIGKOCHEND)
• ____ KOHLRABI
• ____ KÜRBIS (HOKKAIDO)
• ____ LIMETTE (BIO)
• ____ MAISKOLBEN (VORGEGART, VAKUUMVERPACKT)
• ____ MANGO
• ____ MARONEN (VAKUUMVERPACKT)
• ____ MÖHREN
• ____ PAPRIKA (GELB, ORANGE, ROT)
• ____ PHYSALIS
• ____ PILZE (CHAMPIGNONS, EGERLINGE, KRÄUTERSEITLINGE)
• ____ RADIESCHEN
• ____ RETTICH
• ____ ROTE BETE (VORGEGART, VAKUUMVERPACKT)
• ____ SALAT (CHINAKOHL, FELDSALAT, RÖMERSALATHERZ, SALATBLÄTTER, SALAT-MIX MIT RUCOLA)
• ____ SALATGURKE (BIO)
• ____ SCHALOTTEN
• ____ SPITZKOHL
• ____ SÜSSKARTOFFELN
• ____ TOMATEN (KIRSCHTOMATEN)
• ____ WEINTRAUBEN (KERNLOS)
• ____ ZUCCHINI

WÜRZPASTEN & CO.

• ____ PESTO ALLA GENOVESE
• ____ SAMBAL OELEK
• ____ SENF (HONIGSENF, KÖRNIG, MITTELSCHARF, SÜSS)
• ____ SOJASAUCE
• ____ TERIYAKISAUCE

GEWÜRZE

• ____ CAYENNEPFEFFER
• ____ CHILIFLOCKEN
• ____ CURRYPULVER
• ____ INGWERPULVER
• ____ KORIANDER (GEMAHLEN)
• ____ MUSKATNUSS
• ____ OREGANO (GETROCKNET)
• ____ PAPRIKAPULVER (EDELSÜSS)
• ____ PFEFFER
• ____ THYMIAN (GETROCKNET)
• ____ ZIMTPULVER

KÜHLREGAL

• ____ BLÄTTERTEIG
• ____ BUTTER (MIT KRÄUTERN)
• ____ CRÈME FRAÎCHE
• ____ FALAFELBÄLLCHEN
• ____ FRISCHKÄSE (DOPPELRAHM, MIT JOGHURT, MIT KRÄUTERN, ZIEGENFRISCHKÄSE)
• ____ HEFE
• ____ JOGHURT (FETTARM, 3,8 % FETT, SAHNEJOGHURT)
• ____ KIRSCHGRÜTZE
• ____ KRAUTSALAT
• ____ MILCH
• ____ MINI-MOZZARELLA-KUGELN
• ____ PIZZATEIG
• ____ QUARK (20 % FETT I. TR., MIT KRÄUTERN)
• ____ RÄUCHERTOFU
• ____ RICOTTA
• ____ SAHNE
• ____ SAURE SAHNE
• ____ SCHMAND
• ____ SKYR
• ____ TEIGWAREN (FRISCH, GEFÜLLT, CAPPELLETTI, GNOCCHI, RAVIOLI, SPÄTZLE, TAGLIATELLE, TORTELLINI)
• ____ ZAZIKI

FISCHTHEKE

• ____ FISCHFILET (WEISS, KABELJAU, LACHS, SEELACHS)
• ____ RÄUCHERLACHS

TIEFKÜHLTRUHE (TK)

• ____ BLUMENKOHL
• ____ BOHNEN (BRECHBOHNEN)
• ____ BUTTERGEMÜSE
• ____ EIS (VANILLE)
• ____ ERBSEN
• ____ ERDBEEREN
• ____ FISCHFILET (WEISS, KABELJAU, LACHS, SEELACHS)
• ____ GARNELEN (GESCHÄLT)
• ____ INGWER
• ____ KNOBLAUCH-DUO
• ____ KRÄUTER (DILL, PETERSILIE, ITALIE-NISCHE MISCHUNG, 6-KRÄUTER-MISCHUNG, 8-KRÄUTER-MISCHUNG)
• ____ LAUCH
• ____ MANGOWÜRFEL
• ____ POMMES FRITES
• ____ SPINAT (BLATTSPINAT, NICHT ZU BLÖCKEN GEPRESST)
• ____ SUPPENGEMÜSE
• ____ SUPPENGRÜN
• ____ ZWIEBEL-DUO

WURST- & FLEISCHTHEKE

• ____ HACKFLEISCH (GEMISCHT)
• ____ HÄHNCHENBRUSTFILET
• ____ LEBERKÄSE
• ____ PUTENSCHNITZEL
• ____ STEAK (RINDERHÜFTSTEAK, RUMPSTEAK)
• ____ SALAMI (SCHEIBEN)
• ____ SCHINKEN (GEKOCHT, SCHEIBEN, LACHSSCHINKEN, PUTENBRUSTSCHINKEN)
• ____ SCHINKENWÜRFEL (MAGER, ROH)
• ____ SCHWEINEFILET
• ____ SPECKWÜRFEL
• ____ WÜRSTE (BRATWÜRSTE GROB, BRÜHWÜRSTCHEN, FRANKFURTER, METTENDCHEN, WIENER WÜRSTCHEN)

KÄSETHEKE

• ____ GOUDA...