Systemisches Coaching im Leistungssport (eBook)

Christoph Bedürftig ist freiberuflicher systemischer Berater in der Organisationsentwicklung und betreute  internationale Großkonzerne wie die deutsche Bahn, TUI Deutschland oder die Roche Diagnostics. Als Bundesliga Tennisspieler der Herren 30 und ehemaliger Leistungssportler auf Turnierebene verbindet er heute seine Leidenschaften für systemische Beratung und Spitzensport. 

Vorwort 5
Inhaltsverzeichnis 11
1 Leseanleitung 14
Zusammenfassung 14
Wie Sie dieses Buch lesen können 16
Literatur 19
2 Systemisches Coaching 20
Zusammenfassung 20
3 Worauf Sie sich fokussieren, davon bekommen Sie mehr 23
Zusammenfassung 23
Man findet nur, wonach man sucht! 27
4 Der Zielfilm 29
Zusammenfassung 29
5 Eine Fallanalyse und die Suche nach Ausnahmen 35
Zusammenfassung 35
6 Der Servant Leader – Ein Muster des modernen Coaches 41
Zusammenfassung 41
Der „Servant Leader“, die agile Führungskraft oder doch ein Kleinstbeitrag zur Verbesserung der Welt? 42
Was dann geschieht … 43
7 Nicht die Menschen bilden ein System, sondern ihre Kommunikation! 46
Zusammenfassung 46
Das POWWER Feedback 49
Literatur 55
8 PAM, was uns wirklich motiviert? 56
Zusammenfassung 56
Sind unsere Gedanken wahr und unumstößlich? 57
Lernen aus Achtsamkeitstrainings 59
Status quo zu mentalem Coaching in Kaderschmieden 61
9 Reframing – Die Wahl, eine Sicht zu wechseln 64
Zusammenfassung 64
10 Das innere Team 68
Zusammenfassung 68
11 Mit der richtigen Einstellung an den Start gehen 72
Zusammenfassung 72
12 Die Arbeit am System 77
Zusammenfassung 77
13 Erfüllt Sie, was Sie tun? 83
Zusammenfassung 83
14 Wo stehen Sie? 90
Zusammenfassung 90
15 Wettkampf und Selbstwert 93
Zusammenfassung 93
„Sie sind nicht Ihre Gedanken“ 95
16 Matchplanung heißt auch Gedankenplanung 98
Zusammenfassung 98
17 Visualisierung 102
Zusammenfassung 102
18 Wohin mit den ganzen Emotionen? 105
Zusammenfassung 105
Was ein Trainer nun tun kann 107
19 Was funktioniert gut und wie bekomme ich mehr davon? 111
Zusammenfassung 111
Was Peter über Paul sagt, sagt mehr über Peter als über Paul 113
20 Mal gewinnt man, mal lernt man! 116
Zusammenfassung 116
21 Passen Sie auf, was Sie denken 120
Zusammenfassung 120
22 Die Retrospektive 126
Zusammenfassung 126
23 Den Dingen den richtigen Stellenwert geben 130
Zusammenfassung 130
24 Freiwilligkeit und „Pull-Prinzip“ 137
Zusammenfassung 137
Was kann dies nun übertragen auf unsere Arbeit mit Sportlern bedeuten? 142
Literatur 146
25 Agilität – für die Trainingsarbeit aus modernen Organisationen lernen 147
Zusammenfassung 147
Literatur 152
26 Interview mit Erwin Skamrahl: Ein Spitzensportler zum Thema mentales Coaching im Leistungssport 153
Zusammenfassung 153
27 Was wirklich zählt 159
Zusammenfassung 159