Risikofaktor Vitaminmangel

Vitamine sind die beste Gesundheitsversicherung. Denn optimale Vitaminblutwerte senken das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen, Altersdemenz und Osteoporose. Vitamine steuern Zellschutz, Zellaufbau und Zellreparatur. Dank Vitaminen bringen Sie Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel in Topform und beugen einem gefährlichen Vitaminmangel vor. Sie sind fit im Alltag, konzentrierter und geistig leistungsfähiger, seltener krank, schneller gesund.

Kämen Sie auf die Idee, Heizöl in einen Ferrari zu tanken? Wohl kaum! Für uns selbst tanken wir dagegen viel zu oft nährstoffarme Lebensmittel. Dabei ist jeder Mensch nur so leistungsfähig, wie sein Stoffwechsel. Und der braucht ausreichend Vitamine, um Höchstleistung zu bringen.

Dieses Buch beantwortet alle Fragen rund um Vitamine: Sie erfahren den Vitaminbedarf, wie es zu Vitaminmangel kommt und wie Schadstoffe den Vitaminbedarf erhöhen. Zudem lernen Sie, welche Vitamine überdosiert werden können und wie man Vitaminprodukte einkauft.

Gehören Sie zu den Menschen, die einen besonderen Vitaminbedarf haben, wie Menschen mit viel Stress, Frauen, Kinder, ältere Menschen, Diabetiker, Krebspatienten, chronisch Kranke oder Sportler? Dann finden Sie hier die wichtigsten Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.