Practical Zen (eBook)

Meditation and Beyond
eBook Download: EPUB
2017
256 Seiten
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
978-0-85701-321-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Practical Zen -  Julian Daizan Skinner
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Using a system established by the ancestors of the Rinzai tradition of Zen, this book presents specific meditation practices in a practical and engaging way that will enable readers to live a grounded, strong, energetic life.
Zen master Julian Daizan Skinner guides the reader through a sequence of meditation techniques that can safely lead even a complete novice through to advanced levels. Based on his own long experience of the Rinzai Zen tradition, as taught by the great seventeenth-century masters, Hakuin and Bankei, Daizan highlights the key points for success and addresses the pitfalls. Structured around a traditional teaching framework called "e;The two wings of a bird,"e; Daizan clearly lays-out how these methods build and combine to create a transformative and sustaining practice. The book contains an extremely useful section describing the experiences of western practitioners who have successfully applied this framework within the pressures of modern life. The final section features key source texts in translation, making the book a complete introduction and guide to Zen meditation. The work of a master, the book speaks at a deep level, with utmost simplicity.

Beginning full-time monastic Zen in 1989, Julian Daizan Skinner has practiced and received Dharma transmission in the Soto and Rinzai traditions and been named successor of Zen Master Miyamae Shinzan, founder of The Zendo Kyodan Lineage. For more information, visit zenways.org.

Acknowledgements. Foreword by Miyamae Shinzan Gyokuryuji. Introduction: What you need and what you don't need. PART I: The first 49 days. 1. The physicality of Zen practice - Sitting on a chair. 2. Working with the breath - Breathing meditation. 3. Uncovering your fundamental adequacy: the Unborn - Unborn meditation. 4. Your Burning Question: Meditating with a Koan - Meditation with the koan "Who am I?". 5. From sickness to health: soft ointment meditation - Soft ointment meditation. 6. Cultivating guts: energising your hara - Building your hara. 7. Standing strong: including your legs - Energising the legs. 8. Activity's wheel runs free - Turning the wheel of the law. PART II: The Rest of Your Life. 9. Bringing it all together - Combined practice. 10. Roadmaps of your journey. 11. Putting it into practice: case studies. 12. Joining the lineage. PART III: Key Texts. 13. Translations of key texts. 14. About Shinzan and Daizan Roshi. Glossary.

Erscheint lt. Verlag 21.6.2017
Vorwort Shinzan Miyamae
Zusatzinfo 14 black & white
Verlagsort London
Sprache englisch
Maße 130 x 130 mm
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Geisteswissenschaften Philosophie Allgemeines / Lexika
Geisteswissenschaften Philosophie Östliche Philosophie
Geisteswissenschaften Religion / Theologie Buddhismus
Geisteswissenschaften Religion / Theologie Weitere Religionen
Schlagworte Breathing exercises • Buddha • Buddhism • Enlightenment • Hakuin • Hakuin Zenji • Hara • Japan • KI • Koan • meditation practices • Naikan • rikan • Rinzai • Roshi • Shinzan Roshi • Zen Buddhism • zen master • Zenways
ISBN-10 0-85701-321-1 / 0857013211
ISBN-13 978-0-85701-321-7 / 9780857013217
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