Mindfulness della vita quotidiana. Per il benessere, la salute, il business - Pietro Spagnulo

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Mindfulness della vita quotidiana. Per il benessere, la salute, il business (eBook)

Pietro Spagnulo (Autor)

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2014
Goware (Verlag)
978-88-6797-273-9 (ISBN)

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Nel corso degli ultimi anni un’antica arte meditativa, la mindfulness, si è imposta all’attenzione della comunità scientifica, della medicina, della psicoterapia, e persino del mondo del lavoro e del business. Parte del suo successo è legato al fatto che la mindfulness non è solo una forma di meditazione, ma un insegnamento tanto pratico quanto profondo che riguarda i fondamentali del rapporto con se stessi e con il mondo.In questo ebook si esplorano, passo dopo passo, non solo le istruzioni per praticare la meditazione più salutare della storia dell’umanità, ma anche gli insegnamenti che ne derivano e che possono influenzare profondamente ogni aspetto della nostra vita.Apprendere ad abbandonare gli automatismi distruttivi e scegliere consapevolmente le nostre azioni, essere più benevolenti con se stessi e con gli altri e, soprattutto, liberarsi dalle inutili complicazioni della mente sono i segreti della mindfulness e, forse, i segreti di una vita sana, gioiosa e produttiva.

Erscheint lt. Verlag	15.12.2014
Reihe/Serie	Pills. Piccoli libri per stare meglio
Sprache	italienisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Sammeln / Sammlerkataloge
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebensdeutung
ISBN-10	88-6797-273-1 / 8867972731
ISBN-13	978-88-6797-273-9 / 9788867972739

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