Blick ins Buch

Easy Splits (eBook)

Wie Spagatlernen Ihr Leben verändert

Eiko (Autor)

eBook Download: EPUB

2017 | 1. Auflage
176 Seiten
Rowohlt Verlag GmbH
978-3-644-40285-0 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Jeder kann Spagat lernen - und Herausforderungen im Leben besser meistern «Magic Cleaning» für Geist und Seele - für einen selbstbewussteren, stressfreien und achtsamen Alltag. Spagat ist nur etwas für Yogis oder Balletttänzerinnen? Mitnichten! Jeder kann Spagat lernen, ganz unabhängig von Alter oder Gelenkigkeit. Wie, das erklärt Eiko in diesem Buch. Sie zeigt praktisch und anschaulich, wie das Spagatlernen nicht nur dem Körper, sondern auch Geist und Seele hilft: Die Eigenschaften, die man dafür braucht - Demut, Disziplin, Hingabe, Achtsamkeit - sind generell erstrebenswerte Qualitäten im Leben. Durch das Spagatlernen erhalten wir Selbstbewusstsein und Zuversicht, um auch andere, scheinbar unerreichbare Dinge anzugehen. Der neue Bewusstseinstrend aus Japan.

Eiko arbeitet seit einigen Jahren als Yogalehrerin. Zuvor war sie über zehn Jahre als Aerobic-Instructor tätig. Die Lern-Videos der «Königin des Spagats» begeistern Millionen YouTube-Fans.

Eiko arbeitet seit einigen Jahren als Yogalehrerin. Zuvor war sie über zehn Jahre als Aerobic-Instructor tätig. Die Lern-Videos der «Königin des Spagats» begeistern Millionen YouTube-Fans.

Erscheint lt. Verlag	15.12.2017
Übersetzer	Dr. Monika Lubitz
Zusatzinfo	4-farb., zahlr. Abb.
Verlagsort	Hamburg
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Achtsamkeit • Beweglichkeit • Hingabe • Rückenschmerzen • Spagat • Stretching • Yoga
ISBN-10	3-644-40285-X / 364440285X
ISBN-13	978-3-644-40285-0 / 9783644402850

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