Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione - Roberta Grova

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Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione (eBook)

Roberta Grova (Autor)

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2015
Roberta Grova (Verlag)
978-605-035-087-6 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi. La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlerò nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età. In questo libro è spiegata l'importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obbiettivi. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra.

Erscheint lt. Verlag	22.1.2015
Sprache	italienisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
ISBN-10	605-035-087-6 / 6050350876
ISBN-13	978-605-035-087-6 / 9786050350876

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