Decodificare il Malessere. Come Riconoscere i Segnali del Corpo e Reagire con la Forza della Consapevolezza. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) (eBook)

Programma di Decodificare il MalessereCome Riconoscere i Segnali del Corpo e Reagire con la Forza della Consapevolezza L'ENERGIA DEL CORPO E I SUOI UTILIZZICome ritrovare la propria fonte di energia e valorizzarla. Come rimuovere i blocchi che ostruiscono il flusso energetico. Quanto la consapevolezza dei propri mezzi migliora le prospettive e il benessere psicofisico. L'ansia: non una malattia ma un sintomo evidente di blocchi a livello emotivo. Come riconoscere i messaggi del corpo e quali strategie di risoluzione adottare. IL BENESSERE CHE PASSA PER IL CORPOCome agiscono sull'ansia l'ascolto attivo del corpo e il ritorno alla natura.Come la cura del corpo e dell'alimentazione giovano al benessere psicologico oltre che fisico. Come le potenzialità della memoria olfattiva possono essere sfruttate per il rilassamento.RISTABILIRE L'ARMONIA CON LA MENTECome comprendere il linguaggio utilizzato dalla mente e il modo in cui comunica il corpo. Come l'accettazione e la meditazione ci riconducono verso noi stessi.Come coltivare il pensiero positivo per interrompere il circolo dell'ansia.