Move . Dance . Love

Tanzen für die Gesundheit kann jede Frau undjeder Mann. Auch daheim.Tanz ist eine Therapieform im Gesundheitsbereich. Tanz und Bewegungstärken Körper- und Selbstwertgefühl, wirken sich positiv aufdas Wohlbefinden aus und können nachhaltig körperliche und seelischeBlockaden lösen.Im Laufe ihrer jahrzehntelangen Arbeit als Dipl. Tanzpädagogin,Yogatrainerin und Krankenschwester hat Martina Lachowitzer insbesonderefür Frauen einen Weg gefunden, den eigenen Körper (neu) zuentdecken und physische, psychische und soziale Themen tänzerischaufzuarbeiten.Das Buch enthält spezifische Basis-Übungen zur Körperkoordination,zum Muskelaufbau und zur Regeneration und behandelt Themen wieFitness, Haltung, Präsenz und Sinnlichkeit. Dabei werden auch Einblickein Tanz- und Bewegungsformen wie Ballett, Orientalischer Tanzoder Yoga gegeben.