Jumping Fitness - cardio & circuit
Fit mit dem Minitrampolin. 2 DVDs
2017
riva (Hersteller)
978-3-7423-0423-0 (ISBN)
riva (Hersteller)
978-3-7423-0423-0 (ISBN)
Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box, bestehend aus zwei DVDs, enthält zwei Trainingseinheiten à 45 Minuten, ein Warm-up und Dehnübungen. In einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal zudem die Grundschritte und die spezielle Sprungtechnik. Das Cardio-Workout enthät viele Jumping-Fitness-Grundschritte und verbrennt ordentlich Kalorien. Im Circuit-Training, einem Zirkeltraining, werden außerdem Kraftübungen ins Ausdauertraining integriert. Beide Workouts sind mit mitreißender Musik unterlegt und für Einsteiger und Eilige auch als 15-Minuten-Kurzversion enthalten.Nie hat Trainieren und Fitwerden so viel Spaß gemacht!
Antonia Westphal ist Fitnesstrainerin und Ausbilderin mit Leidenschaft. Nach ihrem Abitur an der staatlichen Ballettschule und Schule für Artistik in Berlin besuchte sie die Sportschule des Landessportbundes Berlin, um sich als Gymnastiklehrerin auszubilden. Anschließend studierte sie Sportwissenschaften und Biologie an der HU Berlin. Seit Anfang 2015 ist sie Ausbilderin und Presenterin für Jumping Fitness.
| Erscheint lt. Verlag | 13.11.2017 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Jumping Fitness - cardio & circuit |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 138 x 193 mm |
| Gewicht | 93 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | 10 minuten trampolin • 10 min workout • 15 Minuten • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen mit sport • abnehmen mit sport zu hause • abnehmen mit trampolin • abnehmen ohne Diät • abnehmen schnell • abnehmen sport zuhause • abnehmen tipps • abnehmen zuhause • Abnehmtipps • abnehm übungen • Aufwärmen • ausdauersport zu hause • ausdauersport zuhause • ausdauer trainieren • Ausdauertraining • ausdauertraining für zuhause • ausdauertraining geräte • ausdauertraining übungen • ausdauertraining zu hause • ausdauertraining zuhause • ausdauer übungen • Ausdauerübungen • Bauch Beine Po • bauch beine po übungen • bauch beine po workout • Bauchfett • bauchfett loswerden • bauchfett reduzieren • bauchfett schnell verlieren • bauchfett verbrennen • bauchfett weg • Bauchmuskeltraining • bauch training • Bauchtraining • bauch übungen • Bauchübungen • bauch weg training • bauch workout • beine trainieren • Beintraining • beintraining zuhause • bein übungen zuhause • bein workout • 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• zuhause abnehmen • zu Hause trainieren • Zuhause trainieren |
| ISBN-10 | 3-7423-0423-2 / 3742304232 |
| ISBN-13 | 978-3-7423-0423-0 / 9783742304230 |
| Zustand | Neuware |
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