Yoga Body and Mind Handbook - Tarkeshi Jasmine Tarkeshi

Blick ins Buch

Yoga Body and Mind Handbook (eBook)

Easy Poses, Guided Meditations, Perfect Peace Wherever You Are

Tarkeshi Jasmine Tarkeshi (Autor)

eBook Download: EPUB

2017
282 Seiten
Arcas Publishing (Verlag)
978-1-943451-57-9 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Simple yoga practices to increase your peace and reduce stress.For centuries, yoga has provided a path to physical, emotional, and spiritual well-being. But modern lifestyles make it difficult to incorporate the practice. Yoga Body and Mind Handbook offers the best of both worlds-essential poses and meditations made easy so you can fit the full benefits of yoga into your busy life.Virtually anyone can enjoy yoga. By integrating poses and guided meditations into simple routines, you'll learn how to relieve daily stresses and strains. Whether you're new to yoga, or rediscovering the practice, this guide will get you moving, breathing, and meditating your way to a healthier, happier you.Yoga Body and Mind Handbook includes:Complete yoga routines-Step-by-step instructions and illustrations help you enjoy the benefits of yoga anytime, anywhere.Easy poses-These yoga essentials are designed for beginners-no contortion necessary.Guided meditations-Learn mindful practices that encourage healing and empowerment.The path to improved health, happiness, and peace of mind is just a few steps away. Begin your journey with the Yoga Body and Mind Handbook.

Erscheint lt. Verlag	4.4.2017
Zusatzinfo	Full color photographs throughout
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	BKS Iyengar • Chair Yoga • Joy • Kids Yoga • Sloth • sloths • Yoga
ISBN-10	1-943451-57-5 / 1943451575
ISBN-13	978-1-943451-57-9 / 9781943451579

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