Ist Kreatin-Supplementation im Freizeitsport sinnvoll? - Timo Noet

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Ist Kreatin-Supplementation im Freizeitsport sinnvoll? (eBook)

Timo Noet (Autor)

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2017 | 1. Auflage
9 Seiten
GRIN Verlag
978-3-668-38904-5 (ISBN)

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Fachbuch aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 2,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Mit dieser Hausarbeit versuche ich zu klären, ob es Sinn macht, als Freizeitsportler Kreatin zusätzlich zur ausgewogenen Ernährung als nahrungsergänzendes Mittel zu konsumieren. Hierzu beginne ich zunächst mit einer kurzen Erklärung der Energiebereitstellung, für welche Kreatin eine bedeutende Rolle spielt und gehe dabei auch auf die Wirkung von Kreatin ein. Anschließend beschreibe ich den Effekt bei dem Konsum von Kreatin auf den Körper und die sportliche Leistungsfähigkeit. Zuletzt möchte ich noch erläutern, ob Kreatin einen ergogenen Effekt aufweist und wenn ja, in welchem Zeitraum sich dieser bemerkbar macht. In einem Fazit kläre ich dann, ob es sinnvoll ist, Kreatin als Freizeitsportler zu konsumieren.

Erscheint lt. Verlag	30.1.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
Schlagworte	Freizeitsport • kreatin-supplementation
ISBN-10	3-668-38904-7 / 3668389047
ISBN-13	978-3-668-38904-5 / 9783668389045

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