28 Tage zum Bikini-Body
Fischer Taschenbuch (Verlag)
978-3-596-29924-9 (ISBN)
Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät. Nutze ihre gesunden Rezepte und die fundierten Ernährungstipps und -tricks, um deine Ziele zu erreichen!
Mit ihrem "Bikini-Body-Guide" hat Kayla das Leben von Millionen Frauen auf der ganzen Welt verändert.
"Meine Mission? Ich möchte möglichst vielen Frauen dabei helfen, fit, selbstbewusst und glücklich zu werden."
· Über 200 von Kaylas Lieblingsrezepten, mit fruchtigen Smoothie-Bowls, gesunden Lachs-Wraps und frischen Quinoasalaten
· Poster mit Workout-Plan für 28 Tage mit Kaylas 28-Minuten-Workouts
Kayla Itsines ist die bekannteste Fitnesstrainerin der Welt. 2009 fing sie an, Frauen in einem Fitnesstudio zu trainieren, bald eröffnete sie ihr eigenes Studio. 2014 schlug die Geburtsstunde von #bbg, dem Bikini-Body-Guide, in dem die Australierin ihre Workout- und Ernährungstipps in E-Books und Apps, über Instagram und Facebook verbreitete. Inzwischen zählt ihre weltweite Fitness-Community über 13 Millionen Frauen. In Deutschland ist Kayla Itsines‘ Fan-Community am größten – ihre Fitness-Bootcamp-Events waren binnen Minuten ausgebucht.
Kayla Itsines präsentiert nicht nur einen perfekt ausgeklügelten Trainingsplan, sondern auch über 200 Rezepte. InTouch Style 20170518
Kayla Itsines präsentiert nicht nur einen perfekt ausgeklügelten Trainingsplan, sondern auch über 200 Rezepte.
| Erscheinungsdatum | 03.03.2017 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Fischer Taschenbücher |
| Übersetzer | Susanne Schmidt-Wussow |
| Zusatzinfo | Tafelteil mit 8 Seiten |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide |
| Maße | 212 x 260 mm |
| Gewicht | 1506 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Abnehmen • Bikini • Body • Ernährung • Fitness • Fitnesstraining • Fitnesstraining für Frauen • Geräte • Gesunde Ernährung; Ratgeber • Gesundheit • Gewicht • High Fat • HIIT • Low Carb • Low fat • Muskelaufbau • Muskeln • Paleo • Pilates • Schlank • Sport • Superfood • Vegetarisch |
| ISBN-10 | 3-596-29924-1 / 3596299241 |
| ISBN-13 | 978-3-596-29924-9 / 9783596299249 |
| Zustand | Neuware |
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