Gechillt und entspannt durchs Studium - Barbara Krautz, Heike Schiebeck

Blick ins Buch

Gechillt und entspannt durchs Studium (eBook)

Studieren im Quadrat

Barbara Krautz, Heike Schiebeck (Autoren)

eBook Download: EPUB

2017 | 1. Auflage
208 Seiten
Uvk Verlag
978-3-7398-0261-9 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burnout münden.

Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und gechillten Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken sind im Serviceteil des Buches zu finden.

Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.

Dr. Barbara Krautz ist Ärztin und leitet das Burn-out-Zentrum München. Die Diplom-Psychologin und promovierte Wirtschaftspsychologin Heike Schiebeck lehrt an der International School of Management im Studiengang Psychologie & Management in München und ist als Coach im Bereich Führungskräfte-Coaching, Business-Coaching, Resilienz und werteorientierte Unternehmenskultur tätig.

Erscheint lt. Verlag	16.1.2017
Verlagsort	Tübingen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Angst • Angststörung • Bachelor • Burn-out • Burnout • Depression • Emotionen • Entspannung • Lebensvision • Master • Phobien • Posttrauma • Resilienz • Selbsthilfe • Soziale Netzwerke • Spiritualität • Stress • Studium • Suizid • Trauma • Vision • Vulnerabilität
ISBN-10	3-7398-0261-8 / 3739802618
ISBN-13	978-3-7398-0261-9 / 9783739802619

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