Endlich gut schlafen

Entspannung für die Nacht 11 geführte Meditationen

Marcel Anders-Hoepgen (Autor)

Audio-CD

2018
riva (Verlag)
978-3-95814-102-5 (ISBN)

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Gut schlafen UND Besser schlafen. Die beiden erfolgreichen Meditations-CDs in der Special Edition.

Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes. Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann.Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!Entspannung für die Nacht2 CDs zum Sonderpreis6 geführte Meditationen125 Minuten Spielzeit

Erfolgsautor und Yogameister Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973 (Master of Healthcare Management), lernte seit früher Kindheit verschiedenste Techniken zur Körper- und Geisteskontrolle. Den Sampoorna-Hatha-Yoga-Meistergrad erlangte er unter der Führung von Shri Yogi Hari, bei dem er zwölf Jahre lang lernte. Marcel Anders-Hoepgen entwickelte ein effektives und ganzheitliches System für Stressbewältigung, einem gleichmäßigen körperlichen Training und eine harmonische Geisteserhebung. Er ist der Begründer der Yoga-Excellation-Methode.

Erscheinungsdatum	06.04.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	130 x 132 mm
Gewicht	54 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	7 chakren • Abends • Angst • angstzustände • Anleitungen • Arznei • Asanas • asanas hatha yoga • asanas yoga • Ashtanga Yoga • Asmonie • Atemübung • atemübungen yoga • Atmen • Atmung • Aufbau innere ruhe • Aufbau von Konzentrationskraft • Aufgewühlt • Aufwachen • ausbildung yogalehrer • ausgeschlafen • Ausgleich • Auslöser • Autogenes Training • Ayurveda • Beruhigen • Beruhigung • BESSER • Besser schlafen • Buch • Bücher • bücher sport • Business Yoga • Chakra • chakra asana • Chakra Meditation • Depression • durchschlafen • Einschlafen • einschlafen ohne Schlafmittel • einschlaffördernd • Einschlafhilfe • Einschlafzuckung • Energie tanken • Entspannen • Entspannung • Entspannungsmusik • Entspannungsübung • Entspannung von Geist • Entspannung von Körper • ERHOLSAM • erholsamer Schlaf • Erholung • Erschöpfung • Esoterik • FIT • Fitness • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • fitness buch frauen • Geführte Meditation • Geführte Meditation • Geist • Gesundheit • Gesundheitsbuch • gut schlafen mit Yoga • Hatha Yoga • hatha yoga asanas • hatha yoga übungen • Hilfe • ich kann nicht schlafen • innere Unruhe • Insomnie • Joga • Konzentration • Konzentrationsstörung • körperstellungen im yoga • Körper und Geist • Kraftlos • Kraft tanken • Kundalini Yoga • kundalini yoga übungen • Lebensführung • Lebensführung • Loslassen • mark stephens teaching yoga • mark stephens yoga • Meditation • Meditationsübungen • müde • Müdigkeit • Musik • musik für Entspannung • Nachts • natürliche Hilfmittel • natürliche Methode • nervös • Nervosität • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Nicht schlafen können • ohne Arznei • ohne Medikamente • ohne Probleme einschlafen • ohne Schlafmittel • ohne Schlaftabletten • ohne Tabletten • Parasamnie • partner yoga übungen • Power Yoga • Pranayamas • Probleme beim Einschlafen • Psyche • Ratgeber • rücken yoga • Ruhe • Ruhelosigkeit • Ruhe statt Lärm • Sampoorna Hatha Yoga • Schlaf • Schlafen • schlafen dank Yoga • schlaflos • schlaflose Nacht • schlaflose Nächte • Schlaflosigkeit • Schlafmangel • Schlafmittel • Schlafproblem • Schlafrhythmus • Schlafstörung • Schlafstörungen • Schlaftabletten • Schlafwandel • Schlafwandeln • Sonnengruß • sonnengruß yoga • Sorgen • Sport • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • Stress • Stressabbau • Stressbekämpfung • Stressreduktion • Stressverarbeitung • Teaching Yoga • Tiefenentspannung • tiefer Schlaf • tief schlafen • Trainingsbuch • übermüdet • Übermüdung • Übung • Übungen • Übungsabfolgen • Übungsreihen • Unruhe • unruhiger schlaf • Unterricht • Übungen • Wach liegen • Wachliegen • weltweit unterrichten • workout buch • yin yoga asanas • Yoga • Yoga Adjustments • yoga akademie • yoga anfänger • Yoga Asanas • yoga atmung • yoga ausbildung • Yoga Buch • yoga bücher • yoga entspannung • yoga figur • yoga figuren • yoga für anfänger • yoga für den rücken • Yoga für Einsteiger • Yoga für Kinder • yoga für männer • Yoga für Senioren • yoga für zuhause • Yogahaltungen • yoga kopfstand • Yogakurs • Yoga Kurs • Yogalehrer • yogalehrer ausbildung • Yogalehrerausbildung • yoga lehrerin • yogalehrer werden • Yoga lernen • yoga meditation • yoga partnerübungen • yoga posen • yoga positionen • yoga rücken • yoga schule • Yogaschule • Yoga-Schule • yoga schwangerschaft • yoga seminar • yoga sonnengruß • yoga stellungen • yoga therapie • yoga training • Yogaübungen • Yoga Übungen • yoga übungen anfänger • yoga übungen für anfänger • yogaübungen für anfänger • yoga übungen für zuhause • yoga übungen namen • yoga übungen sonnengruß • yoga übungen zu zweit • Yogaunterricht • Yoga unterrichten • Yoga Vidya • yoga wirkung • yoga workshop • yoga zu hause • Yoga zum schlafen • zucken • zur Ruhe bringen • zur Ruhe kommen
ISBN-10	3-95814-102-1 / 3958141021
ISBN-13	978-3-95814-102-5 / 9783958141025
Zustand	Neuware