Hatha-Yoga im Sport
Die moderne Sportwissenschaft trifft auf Grundprinzipien der Körperpraxis des Yoga
Seiten
2017
Via Nova (Verlag)
978-3-86616-404-8 (ISBN)
Via Nova (Verlag)
978-3-86616-404-8 (ISBN)
Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit mithilfe einer ausgewählten Yogapraxis ausbauen möchte, der hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom "Warm-up" bis zum "Cool-down" - ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Informationen über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Besonders hilfreich ist der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Yogaübungen anbietet. Dieses innovative Yogabuch ist wichtig für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für Yogalehrende und Yogapraktizierende!
Christian Koch (Jahrgang 1966) studierte Sportwissenschaft mit den Disziplinen Prävention und Rehabilitation und war selbst als Basketballspieler im Profisport tätig. Seit vielen Jahren ist er Ausbilder für Sportlehrer, Trainer und Übungsleiter und ein Experte für innovative Trainingsmethoden.
Erscheinungsdatum | 25.04.2017 |
---|---|
Zusatzinfo | 25 Grafiken, 240 Fotos |
Verlagsort | Petersberg |
Sprache | deutsch |
Maße | 210 x 297 mm |
Gewicht | 635 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Schlagworte | aktives dehnen • Beweglichkeit • Bewegungstherapie • Breitensport • Cool Down • Dehnen • dehn-übungen • Dehnübungen • Faszien • Faszien-Rolle • Faszien-Training • Fitness • Fitnessfreunde • Gedächtnis-Training • Gesundheit • Grundprinzipien der Körperpraxis des Yoga • Hatha-Yoga • Hatha-Yoga im Sport • Koordinations-Training • Körperarbeit • Körpertherapie • Kraft-Balance • Kräftigung • Kraft und Stabilisation • Leistungsfähigkeit • Leistungssport • Muskeln • Muskelverkürzung • Muskelverspannung • Muskulatur • passives dehnen • Sehnen • Sport • Sportler • Sportverletzung • Sportwissenschaft • Stabilisations-Training • Stretching • Trainer • Trainingsplanung • Übungsleiter • verlag via nova • via nova verlag • Warm up • Yoga • Yogabuch • Yoga / Joga • Yogapraxis • Yoga-Therapie • Yoga-Übungen • Yogawissen |
ISBN-10 | 3-86616-404-1 / 3866164041 |
ISBN-13 | 978-3-86616-404-8 / 9783866164048 |
Zustand | Neuware |
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