Blick ins Buch

Eat. Train. Win.

Die perfekte Ernährung für Läufer, Triathleten und Radfahrer

Jesse Kropelnicki (Autor)

Buch | Softcover

224 Seiten

2017
riva (Verlag)
978-3-7423-0113-0 (ISBN)

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Dieser umfassende Ernährungsratgeber verschafft Läufern, Triathleten und Radfahrern mithilfe detaillierter Ernährungspläne und perfekt abgestimmter Rezepte die optimale Grundlage für ihren Ausdauersport.

Für die sportliche Leistung ist die Ernährung nämlich genauso wichtig wie das Training selbst und verschiedene Trainings- und Rennsituationen erfordern unterschiedliche Kombinationen von Nährstoffen.

Geschrieben von einem der führenden Triathlontrainer der Welt enthält Eat. Train. Win neben einem ausführlichen Theorieteil über 70 Rezepte, die helfen, die persönliche Leistung zu steigern und die Bestform zu erreichen.

Jesse Kropelnicki ist professioneller Triathlon-Trainer und der Gründer von QT2 Systems, einem international agierenden Unternehmen für Training und Ernährung im Ausdauersportbereich. Die Liste seiner Klienten und Kunden umfasst Ironman-Sieger und Athleten der amerikanischen Nationalmannschaft. Er lebt mit seiner Frau und seinen beiden Kindern in Massachusetts, USA.

Erscheinungsdatum	15.03.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	685 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmen • abnehmen ernährungsplan • abnehmen mit sport • aerob • aerobe ausdauer • aerobeer • aerobes Training • Aminosäuren • Anaerob • anaerobe Schwelle • Ausdauer • Ausdauerleistung • Ausdauersportarten • ausdauer trainieren • Ausdauertraining • Carnitin • Creatin • Diät • Diätplan • Eiweiß • Energiebereitstellung • Ernährung • ernährung für kraftsportler • Ernährung für Muskelaufbau • Ernährung für Sportler • ernährung muskelaufbau • Ernährungsberatung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen frau • ernährungsplan erstellen • ernährungsplan fitness • ernährungsplan muskelaufbau • ernährungsplan muskelaufbau frau • ernährungsplan muskelaufbau mann • Ernährung Sport • ernährung und sport • Essen • Fatburner • Fettverbrennung • FIT • Fitness • Fitness Ernährung • fitness ernährungsplan • Gesund • Gesundheit • Halbmarathon • Herzfrequenz • individueller ernährungsplan • Intervalltraining • Ironman • Ironman Triathlon • Joggen • Joggen Anfänger • Kochen • Kohlenhydrate • Kraftsport • Krafttraining • Kreatin • Laktat • laktatmessung • Laufen • Laufsport • Lauftraining • l carnitin • Leistung • Leistungssport • Marathon • Marathonlauf • Marathon laufen • Marathon Training • mineralgetränke • mini triathlon • Muskelaufbau • muskelaufbau ernährung • muskelaufbau ernährungsplan • Muskeln • Neuerscheinung • Proteine • Pulsfrequenz • radfahren • Rezept • Richtige Ernährung • schneller muskelaufbau • Schwimmen • sport ernährung • Sporternährung • Sportler • Sportlernahrung • Sportnahrung • Sport und Ernährung • sprint triathlon • The Endurance Training Diet & Cookbook • The Endurance Training Diet & Cookbook • Training • Trainingsplan • Triathalon • Triathlete • Triathlon • triathlon 2017 • triathlon sport • triathlon sprint • Triathlon Training • triathlon training program • triathlon trainingsplan • triatlon • trisports • Vitamin
ISBN-10	3-7423-0113-6 / 3742301136
ISBN-13	978-3-7423-0113-0 / 9783742301130
Zustand	Neuware