Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten

(Autor)

Buch | Softcover
192 Seiten
2017
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-5997-7 (ISBN)
19,99 inkl. MwSt
Endlich auf Erfolgskurs: Den eigenen Esstyp bestimmen, das persönliche Abnehmziel definieren und mit nur 20 % Verhaltensänderung durchstarten
Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigsten Esstypen.

Mit Dr. Matthias Riedl - dem bekannten Ernährungs-Doc aus dem TV - analysieren Sie Ihr Essverhalten, bestimmen Ihren Esstyp und bekommen die perfekte Lösung für Ihre persönlichen Problemzonen. Denn nur, wer sich selbst ehrlich unter die Lupe nimmt, weiß, welche Schrauben er zum Abnehmen drehen muss.

Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Eine Veränderung von nur 20 Prozent Ihrer normalen Essgewohnheiten reicht aus, um Sie an Ihr Ziel zu führen. Unser Ernährungsmediziner bringt Sie mit praktischen Hinweisen für den Alltag auf Erfolgskurs. Gekocht wird hier natürlich auch: Rund 90 gesunde Genuss-Rezepte begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht - schnelle Snacks, sattmachende Hauptgerichte und beliebte Klassiker auf schlanke Art.

Riedl, Matthias Dr. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe, erfolgreicher Buchautor sowie ärztlicher Leiter und Gründer des medicum Hamburg. Bekannt wurde Dr. Riedl durch Fernsehauftritte, insbesondere als ERNÄHRUNGS-DOC beim NDR und durch diverse Publikationen. Er ist im Vorstand des Bundes Deutscher Ernährungsmediziner. 2013 wurde er vom Focus in die Empfehlungsliste der Topmediziner aufgenommen.

Hinweis zur OptimierungClever kombiniert auf dem TellerTheorieRezepteLiteraturempfehlungenAdressen, die weiterhelfenDie AutorenDas 20:80-Prinzip auf einen BlickKopiervorlage ErnährungstagebuchDie FotografinnenDankBackofenhinweisWichtiger HinweisUmwelthinweisImpressum

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 170 x 235 mm
Gewicht 498 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Gesunde Küche / Schlanke Küche
Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken Themenkochbücher
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte Ab • Abnehmen • abnehmen ohne Sport • Abnehmtipps • abnehmtyp • Aceto Balsamico • ankurbeln • Backofen • Basilikum • Bauchfett • Bestseller • bin • Buch • Cayennepfeffer • Darm • den • Diät • Diät (Abnehmen) • Diätplan • Diät • Diät (Abnehmen) • Diätplan • DIE • Die ernährungsdocs buch rezepte diät abnehmen frau • Die ernährungsdocs buch rezepte diät abnehmen frauen mann bestseller plan motivation gu • Dressing • Eiweiss • Endlich • endlich rezepte bauchfett abnehmen erfolgreiche di • endlich rezepte bauchfett abnehmen erfolgreiche diät schlank werden welcher abnehmtyp bin ich • Erdbeer • Erfolgreich • Erfolgreiche • erfolgreiche gewichtsreduktion • Ernährung • Ernährungsberatung • Ernährungsdocs • Ernährungsplan • Ernährungsumstellung • Ernährungsberatung • Ernährungsdocs • Ernährungsplan • Essen • Feta • Fett • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fleisch • Frauen • Frischkäse • Gemüsebrühe • Gemüsesuppe • Gerichte • Gesunde • Gesunde Ernährung • gesunder • Gewichtsabnahme • gewichtsabnahme gewichtsverlust gesunder ernährung • gewichtsabnahme gewichtsverlust gesunder ernährungsplan gewichtsreduktion abnehmen in den wechseljahren • Gewichtsreduktion • Gewichtsverlust • GU • Hackfleisch • Ich • im • In • in den wechseljahren • Kartoffeln • Knoblauch • knoblauchzehen • Kochbuch • Kochen/Kochbuch • kohlenhydratarme • Kohlenhydrate • Lauch • Lebensmittel • Low Carb • Mahlzeit • Mann • Motivation • nehme • Nudeln • ohne • Overnight Oats • Paprika • Parmesan • Pfanne • Pfeffer • Plan • Rezept • Rezepte • richtig • richtig abnehmen • Schafskäse • Schinken • Schlaf • Schlank • Schlank im Schlaf • schlank ohne sport darm im schlaf ernährungsplan d • schlank ohne sport darm im schlaf ernährungsplan diät rezepte ernährungsberatung diätplan fettverbrennung • Smoothie • Sport • Stoffwechsel • stoffwechsel ankurbeln abnehmtipps fett verbrennen • stoffwechsel ankurbeln abnehmtipps fett verbrennen erfolgreich abnehmen wie nehme ich ab richtig abnehmen • Superfood • Tee trinken • Tomaten • Tomatensuppe • Vegetarisch • Verbrennen • wechseljahren • weißer Spargel • welcher • welcher abnehmtyp bin ich • wenig Kalorien • Werden • Wie • wie nehme ich ab • Zucchini • Zwiebel
ISBN-10 3-8338-5997-0 / 3833859970
ISBN-13 978-3-8338-5997-7 / 9783833859977
Zustand Neuware
Haben Sie eine Frage zum Produkt?
Mehr entdecken
aus dem Bereich