Kick Ass Yoga
Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe
Seiten
2017
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5855-0 (ISBN)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5855-0 (ISBN)
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Trend meets Tradition: das undogmatische, esoterikbefreite rundum-Workout für Flexibilität, Kraft und innere Befreiung
Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann bist du hier genau richtig! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Drei spannende Workouts, deren Bewegungsabläufe dich auch im alltäglichen Leben weiterbringen werden, erwarten dich. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit wenigen zusätzlichen Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - den Zugangscode findest du im Buch.
Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann bist du hier genau richtig! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Drei spannende Workouts, deren Bewegungsabläufe dich auch im alltäglichen Leben weiterbringen werden, erwarten dich. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit wenigen zusätzlichen Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - den Zugangscode findest du im Buch.
| Erscheinungsdatum | 28.02.2017 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Körper & Seele Ratgeber Fitness |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 200 mm |
| Gewicht | 184 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Abnehmen • am • and • Anfänger • Anleitung • ASS • Body • Bodyshaping • Buch • Core • DVD • Einfache • einfache hatha yoga übungen abnehmen functional wo • einfache hatha yoga übungen abnehmen functional workout training functionaltraining • Einsteiger • Entspannung • FIT • Fitness • Fitness power bodyshaping kick ass yoga frauen anf • Fitness power bodyshaping kick ass yoga frauen anfänger übungen buch dvd video gu • Frauen • frauen fitness personal training functional traini • frauen fitness personal training functional training happy and fit yoga übungen rücken • Functional • functionaltraining • für • GU • Happy • Hatha • KICK • morgen • Personal • Power • Rücken • Slim • Training • Übungen • Video • Workout • Yoga • yoga abnehmen übungen core functional body workout • yoga abnehmen übungen core functional body workout video • yoga am morgen entspannung anleitung slim power yo • yoga am morgen entspannung anleitung slim power yoga einsteiger übungen video für zuhause • Yoga / Joga; Ratgeber • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-5855-9 / 3833858559 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-5855-0 / 9783833858550 |
| Zustand | Neuware |
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