Ich trainiere Leichtathletik (eBook)
160 Seiten
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-3616-4 (ISBN)
Egal, für welche Leichtathletikdisziplin du dich vorrangig entscheidest, gibt dir dieses Buch wichtige Informationen zum Training. Du erfährst, warum nicht nur das spezielle Techniktraining sondern auch das allgemeine Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine koordinativen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessiert dich auch, wie du deinen Wettbewerb taktische klug gestaltest, mit der Aufregung oder dem Druck fertig wirst und dich immer wieder motivieren kannst. Dazu gibt es Hinweise für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Viele Übungsideen unterstützen dich beim zusätzlichen Training daheim. Wie in unserem Anfängerbuch "Ich lerne Leichtathletik" führt das witzige Känguru Lola durch die Kapitel. Es gibt viele Möglichkeiten zum Eintragen und auch der Spaß kommt nicht zu kurz.
Katrin Barth ist ausgebildete Lehrerin mit langjähriger Berufserfahrung und Herausgeberin der erfolgreichen Sportbuchreihe für Kinder "Ich lerne ... ich trainiere ... ". Thorsten Ribbecke, trainierte selbst 12 Jahre als Leistungssportler Leichtathletik, hat die A-Trainerlizenz, ist Diplomsportwissenschaftler (Deutsche Sporthochschule Köln) und Diplomtrainer (DOSB).
| Erscheint lt. Verlag | 13.10.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Ich trainiere ... |
| Verlagsort | Aachen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
| Schlagworte | Aufbautraining • Ausdauer • Kondition • Laufen • Leistungssport • Springen • Technik • Training • Werfen • Wettkampfvorbereitung |
| ISBN-10 | 3-8403-3616-3 / 3840336163 |
| ISBN-13 | 978-3-8403-3616-4 / 9783840336164 |
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