Ernährung - TCM - Lunge - Yin Mangel -  Josef Miligui

Ernährung - TCM - Lunge - Yin Mangel (eBook)

Traditionellen Chinesische Medizin - Lunge - Yin Mangel
eBook Download: EPUB
2018 | 2. Auflage
64 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7431-6879-4 (ISBN)
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EBNS - Ernährungsberatung nach Syndromen - Rezepte- und Lebensmittellisten für die Ernährungstherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei Lunge - Yin Mangel . Lu-Yin nähren und befeuchten, Mitte stärken, Nieren-Yin nähren. Heiß NEIN, warm WENIG, neutral und erfrischend JA, kalt WENIG. Die Rezepte sollen das betroffene Syndrom unterstützen und durch guten Geschmack motivieren. Die Lebensmittel werden in Kategorien empfehlenswert, ja, weniger und nein angezeigt und helfen bei der Orientierung, wenn eigene Rezepte gekocht werden sollen.

Geboren im Jahr 1959. Bildhauer und Computerfachmann. Als ich 2003 an Krebs erkrankt war, hatte ich sprichwörtlich keinen Boden mehr unter den Füßen. Aber da waren rundherum Menschen, welche mir Mut machten, mir ohne Wenn und Aber Hilfe angeboten haben, unter schwierigen Bedingungen jederzeit für mich da waren... Heute gebe ich meine Erfahrungen in Kursen und Seminare als auch auf meinen Internetseiten und Bücher weiter. Die EBNS-Datenbank für die Ernährungsberatung habe ich mit einer TCM-Ernährungsberaterin und einer Diätologin entwickelt. Sie wird von Ärzten, Ernährungswissenschaftler, Diätologen und Ernährungsberater genutzt.

5Speiseplan


Kalorien

5.1Frühstück


Adzukibohnen-Reis-Suppe 199
Birnensaft 180
Buddhistische Reissuppe 279
Datteln-Coco-Mandelmuss-Cous-Cous 483
Dinkelgrieß-Brei mit Beeren der Saison 243
Frühstück - Reis mit Früchten 230
Gemüse-Miso-Suppe mit Tofu 106
Geröstete Hirse mit Stangensellerie 400
Geröstete Nüsse 973
Grießschnitten 331
Gurkensuppe 95
Hirse mit Ei und Butter 338
Italienischer Champignonreis 256
Kokoswasser 30
Kühlendes Reisgericht mit Grapefruit 234
Misosuppe mit Tofu 52
Polenta mit Pfirsich 197
Reis-Congee mit Honigbirne und schwarzem Sesam 158
Schwarze Bohnen mit Avocado 263
Selleriesaft 33
Topfenknödel auf Erdbeermus 553
Tsampa mit Marmelade oder Obstkompott 280
Ungarischer Reissalat 421
Weizenfrischkornbrei mit Birnen 309

5.2Jause


Adzukibohnen-Reis-Suppe 199
Apfelmus mit Rosinen 73
Baby Milchfreier Getreide-Obst-Brei 220
Dinkelgrieß-Brei mit Beeren der Saison 243
Kohlrabi Zweierlei 278

5.3Mittag


Acht Schätze Reis 212
Adzukibohnen-Reis-Suppe 199
Artischockensuppe 142
Austernpilze mit Spargel 316
Baby Frühlingsgemüse 63
Basmatireis + Zucchini-Tofupfanne 145
Birnensaft 180
Buddhistische Reissuppe 279
Datteln-Coco-Mandelmuss-Cous-Cous 483
Dinkelgrieß-Brei mit Beeren der Saison 243
Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei 127
Gemüse-Miso-Suppe mit Tofu 106
Geröstete Hirse mit Stangensellerie 400
Geröstete Nüsse 973
Grießschnitten 331
Gurkensuppe 95
Hirse mit Ei und Butter 338
Hühnersuppe mit Angelikawurzel und Bocksdornfrüchten 77
Italienischer Champignonreis 256
Kokoswasser 30
Kühlendes Reisgericht mit Grapefruit 234
Misosuppe mit Tofu 52
Paprika-Putenfleisch mit Reis und Salat 391
Polenta mit Pfirsich 197
Reis mit gedämpftem Gemüse 92
Reis-Congee mit Honigbirne und schwarzem Sesam 158
Reissuppe mit Ente 160
Rettichsaft 9
Rote Linsen mit Avocado und Rettich 268
Schwarze Bohnen mit Avocado 263
Selleriesaft 33
Topfenknödel auf Erdbeermus 553
Ungarischer Reissalat 421
Weizenfrischkornbrei mit Birnen 309

5.4Nachmittag


Apfelmus mit Rosinen 73
Dinkelgrieß-Brei mit Beeren der Saison 243

5.5Abend


Adzukibohnen-Reis-Suppe 199
Artischockensuppe 142
Baby Frühlingsgemüse 63
Basmatireis + Zucchini-Tofupfanne 145
Birnensaft 180
Buddhistische Reissuppe 279
Datteln-Coco-Mandelmuss-Cous-Cous 483
Dinkelgrieß-Brei mit Beeren der Saison 243
Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei 127
Gemüse-Miso-Suppe mit Tofu 106
Geröstete Hirse mit Stangensellerie 400
Grießschnitten 331
Hühnersuppe mit Angelikawurzel und Bocksdornfrüchten 77
Kokoswasser 30
Kühlendes Reisgericht mit Grapefruit 234
Misosuppe mit Tofu 52
Paprika-Putenfleisch mit Reis und Salat 391
Polenta mit Pfirsich 197
Reis mit gedämpftem Gemüse 92
Reis-Congee mit Honigbirne und schwarzem Sesam 158
Reissuppe mit Ente 160
Rettichsaft 9
Rote Linsen mit Avocado und Rettich 268
Schwarze Bohnen mit Avocado 263
Selleriesaft 33
Topfenknödel auf Erdbeermus 553
Ungarischer Reissalat 421

5.6Jederzeit


Apfelmus mit Rosinen 73
Birnensaft 180
Buddhistische Reissuppe 279
Geröstete Hirse mit Stangensellerie 400
Geröstete Nüsse 973
Grießschnitten 331
Kokoswasser 30
Misosuppe mit Tofu 52
...
Weizenfrischkornbrei mit Birnen 309

Erscheint lt. Verlag 12.11.2018
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Essen / Trinken
ISBN-10 3-7431-6879-0 / 3743168790
ISBN-13 978-3-7431-6879-4 / 9783743168794
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