Blick ins Buch

Oh happy brain... (eBook)

Mit der richtigen Ernährung fit durch den Büroalltag

Evelyn Back (Autor)

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2016
32 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7412-4993-8 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Ausgewogene Ernährung ist kein Selbstzweck. Wir machen uns Gedanken darum, wie eine optimale Ernährung für uns aussehen müsste, weil wir lange gesund, körperlich attraktiv, geistig leistungsfähig und fit bleiben möchten.
Wenn Sie im Büro arbeiten und sich über lange Zeit konzentriert mit komplizierten Fragestellungen und komplexen Sachverhalten beschäftigen müssen, ist Ihr Gehirn neben dem Laptop/Computer das wichtigste Arbeitsmittel.
In diesem Zusammenhang stellt sich also die Frage, wie die richtige Ernährung dazu beitragen kann, Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im Büroalltag optimal zu erhalten. Denn die Ernährung leistet einen wesentlichen Beitrag für Ihre geistige Fitness.
Leistungshochs und -tiefs treten natürlicherweise bei jedem Menschen im Laufe eines Arbeitstages auf, können jedoch durch die Mahlzeitenwahl verstärkt oder abgemildert werden. In diesem Buch finden Sie Anregungen wie Sie sich durch geeignete Mahlzeiten während eines langen Bürotages geistig fit halten können.

Erscheint lt. Verlag	15.7.2016
Reihe/Serie	Gut ernährt durchs Leben
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Wirtschaft
Schlagworte	Büro • Ernährung • Fitness • Leistung • Rezepte
ISBN-10	3-7412-4993-9 / 3741249939
ISBN-13	978-3-7412-4993-8 / 9783741249938

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Größe: 7,2 MB

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