Yoga! Die besten Übungen
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5916-8 (ISBN)
Yoga-Vielfalt von Fitness bis Meditation
Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 175 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste zum Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem Üben sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 240 Seiten Yoga zum Preis von 20 Euro.
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet. www.troekesyoga.de
| Erscheinungsdatum | 12.12.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Yoga & Pilates |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 186 x 242 mm |
| Gewicht | 809 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Aerobic • Anfänger • Anna Trökes • Asana • Atemrhythmus • Atemtechniken • Atmung • AUF • Bandscheibenvorfall • Beckenboden • Beweglichkeit • Bewegung • Bewegungsmangel • Bindegewebe • Brustkorb • Buch • Chakra • Chakras • Detox • Deutsch • EASY • easy yoga • Einfache • einfache Übungen • Energie • Entspannung • Faszien • Fitness • flow • Flows • Fortgeschrittene • Frauen • für • Geist • Gesundheit • GU • Gymnastik • Hatha • Kopfstand • Körperhaltung • Krafttraining • Kundalini • Kundalini Yoga • Lernen • Licht • Meditation • Moves • Muskulatur • Nabelchakra • Oberschenkel • Positionen • Power • Power restorative einfache hatha easy yoga übungen flows yogaübungen für zuhause buch • Prana • Pranayama • Ratgeber • Restorative • restorative Power • Rücken • Rückenbeschwerden • Rückenschmerzen • Rückenübungen • Schulter • Schwanger • Schwangerschaft • Sonnengruß • Stellungen • Training • Trökes • Übungen • Verspannung • Verspannungen • vidya • Wirbelsäule • Yoga • Yoga atemtechniken sonnengruß vidya kopfstand fortgeschrittene buch • Yogabuch • Yogabuch detox asana kundalini pranayama yoga flow schwangerschaft buch • Yoga buch gu für anfänger frauen übungen meditation asana entspannung licht auf yoga • Yoga / Joga • Yoga moves zuhause stellungen positionen rücken rückenübungen lernen buch • Yoga Nidra • Yogaübungen • yogaübungen für zuhause • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-5916-4 / 3833859164 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-5916-8 / 9783833859168 |
| Zustand | Neuware |
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